Tren hjemme som en profesjonell idrettsutøver

Med apparater, motivasjon og god planlegging, kan du oppnå resultater som en idrettsutøver ved å trene hjemme. Det krever ikke så mye av apparater eller dyrt tilbehør, men det skader heller ikke å ha treningsapparater som gir deg bedre progresjon, og er bekvemme å bruke i øvelser. Når du gjør en innsats i treningsfeltet, vil …

Les mer

Tren styrke med vektstenger

Trening med vektstang

Trening er godt for helsen og noe alle bør drive med, uansett hvilken metode man velger. Styrketrening i en kombinasjon med kondisjonstrening er noe du kan gjøre hjemme, og det er derfor et godt alternativ for deg som helst vil trene hjemme hos deg selv. Styrketrening handler ikke bare om å pumpe jern, selv om …

Les mer

Tren hele kroppen med crosstraining treningsstrikk

Trening med treningsstrikk

Med en crosstraining treningsstrikk får du en mulighet for å trene variert og få trent de fleste av kroppens muskler. Styrketrening og en joggetur er en flott kombinasjon som sørger for at du kommer i form og samtidig for forbrent masse fett om dette er dit store mål med treningen. Men treningsstrikken kan du gjøre …

Les mer

Gå ned i vekt med trening hjemme

Trening hjemme

Du må ikke nødvendigvis gå på et treningsstudio for å trene. Har du et ønske om å gå ned i vekt, så kan du gjøre dette ved å trene hjemme. Det kreves ikke mye utstyr for å innrede et hjemmegym og det tar heller ikke mye plass. Du kan kanskje ha det på et soverom …

Les mer

Slik trener du med våre dumbbells

Trening med Gorilla Sports dumbells

Styrketrening kan gjøres de fleste steder, også hjemme hos deg selv. Det eneste du trenger er noen manualer i ulike størrelser eller vekter, og så er det lurt å kjøpe en treningsmatte. Da blir det litt mer behagelig når du skal gjøre øvelser. Det kan være vondt å trene rett på det harde gulvet. Det …

Les mer

På gorillasports.no finner du alle typer vektskiver

Vektskiver

Styrketrening er et bra alternativ når du skal komme deg i form. Samtidig har denne treningsformen den fordel at du kan trene hjemme og dermed slipper du å dra på treningsstudio. Mange tror kanskje at det krever mye utstyr å trene styrke, men det er ikke nødvendig med mange forskjellige maskiner, du kan fint klarer …

Les mer

Motivasjon til trening – Se filmen!!

Treningsutstyr fra Gorilla Sports

Vi har alle dager hvor motivasjonen til å trene er på ca. 0! Det skjer oftere for noen enn for andre. Derfor vil vi bare vise dere en bra film, som helt sikkert motvirker mangel på motivasjon….. Mange personer har aldri problemer med manglende motivasjon, men når det skjer så er det ofte i perioder …

Les mer

Hvordan bruke kettlebells?

Vinyl Kettlebell – 2 kg – 20 kg

Den ser litt merkelig ut, men har blitt veldig populær på relativ kort tid. Egentlig kan vi kalle den en liten bowlingkule med et håndtak og du kan få den i mange størrelser. Det mest vanlige er dog fra 2 kg og opp til 20 kg. En av grunnene til at den har blitt såpass …

Les mer

Forskjellige typer vektskiver

Vektskiver - Gummibelagte

Fordelen med å trene styrke er at det kan gjøres på relativt liten plass hjemme, og du trenger heller ikke å være medlem på et treningsstudio for å holde formen ved like eller bygge på muskler. Det eneste du trenger er en treningsbenk, en vektstang og vektskiver samt viljen til å trene. Da er du …

Les mer

Hvordan bruke en treningsstrikk

Crosstraining Treningsstrikk

En treningsstrikk er kanskje ikke det første folk flest tenker på når de skal begynne et treningsforløp. Fordelen med treningsstrikken er at den er et godt supplement til joggeturen og du kan få trent mange muskelgrupper. Den tar liten plass og det er derfor enkelt å bruke den hjemme, ja, du kan til og med …

Les mer

Varen er lagt i handlekurven.
0 items - kr 0