Utholdenhetstrening

Utholdenhet er en treningsform som er spesielt rettet mot deg som ønsker en bra kondisjon. Du kan opparbeide god utholdenhet ved å jogge lange turer i skogen, men dette har sine begrensninger i forhold til hvilke muskelgrupper du bruker. Derfor lønner det seg å bruke ett eller flere treningsapparater, for å få gang i de fleste muskelgrupper og samtidig bli mer utholdende når du trener.

Vi kan tilby et stort utvalg av ulike treningsapparater som kan hjelpe deg til å komme i god form og bli mer utholdende. En romaskin er f.eks. perfekt til formålet og er en av få apparater hvor du kan trene de fleste muskelgruppene på samme gang. Men også en elipsemaskin, som er kombinert med en treningssykkel, kan sørge for at du får i gang mange muskler hver gang du trener. Igjen er det kondisjon og utholdenhet som gjelder når du bruker en elipsemaskin, og du kan selv velge hvilken motstand du skal ha når du trener. Her kan du bygge deg opp stille og rolig ved å øke motstanden litt etter litt.

Sykkeltrening

Sykling er også en bra måte å trene utholdenhetstrening på. Med en treningssykkel er du ikke avhengig av været og du kan sykle en tur selv om det skulle være snøstorm ute. Har du lyst til å se på din favorittserie på TV, så er dette også mulig mens du trener og dermed er det ingen hindringer igjen for å komme seg i form. Vi har sykler som passer til de fleste, fra dem som kun ønsker å sette seg på sykkelen en times tid et par ganger i uken til de som ønsker seg det beste og vil få fart på sykkelen, selv om den blir stående på stuegulvet eller i ditt eget treningsrom. Sett på musikken og lat som om det er du som jakter den gule ledertrøya i Tour de France!

#gospo_hjemmegym

0

Din handlekurv