Tilbehør Utholdenhet

Viser alle 10 resultater

  • Gorilla Sports Drikkeflaske - 2,2 l

    Gorilla Sports Drikkeflaske – 2,2 l

    kr 199
    Les mer
  • Gorilla Sports Duffel Bag

    Gorilla Sports Duffel Bag

    kr 399
    Kjøp
  • Plyoboks sort

    Plyo Boks Sort

    kr 2,279
    Kjøp
  • Plyo-boks i tre

    kr 2,249
    Kjøp
  • Spenst- og Hurtighetstrener Med Strikk

    Spenst- og Hurtighetstrener Med Strikk

    kr 579
    Kjøp
  • Håndkle Trening Gorilla Sports

    kr 99
    Kjøp
  • Hoppetau med ekstra vekt 75g

    kr 249
    Kjøp
  • Kondisjons og Hurtighets Stige Enkel / Dobbel

    Kondisjons og Hurtighets Stige Enkel / Dobbel

    kr 399kr 599
    Velg alternativ
  • Gorilla Sports drikkeflaske

    Gorilla Sports drikkeflaske

    På salg! kr 89 kr 54
    Kjøp
  • Vekter for ankler og håndledd

    Vekter for ankler og håndledd

    kr 129kr 229
    Velg alternativ

Kondisjonstrening og utholdenhet henger gjerne sammen. Det er ofte slik at om du har god kondisjon, så er du også utholdende. Har du ikke god kondisjon og trenger å komme deg i form til f.eks. lange mosjonsløp, så er utholdenhetstrening det rette for deg. Du kan trene på mange måter, alt fra lange turer i skogen til å bruke tilbehør utholdenhet, som treningssykler, romaskiner eller elipsemaskiner. Felles for disse treningsapparatene er at de hjelper deg med å komme i form og forbedre kondisjonen din gjennom utholdenhet.

Du kan selvsagt også trene uten apparater og gjøre det på den «gamle» måten. Lange joggeturer vil hjelpe deg til å bli mer utholdende og ønsker du å gjøre treningen enda litt tøffere, så kan du bruke tilbehør som er målrettet mot utholdenhetstrening. Crossfit trening er også en effektiv måte å komme seg i form på. Her trener du med høy intensitet gjennom hele treningen og du vil bli mer utholdende etter som tiden går og formen blir bedre.

Tilbehør

Det er helt fint å trene uten noen former for tilbehør, men vi kommer ikke utenom at treningen blir mer effektiv dersom du bruker noe tilbehør. Dessuten blir det straks mer variert og dermed holdes motivasjonen på topp. Dette kan f.eks. være en vektvest som du kan ha på deg når du trener. Da tvinger du kroppen til å jobbe enda litt til og dermed belaster du musklene noe mer. Dette gir resultater etter hvert som du blir mer utholdende. Intensitet i treningen er også effektivt og når du skal forbedre kondisjonen, så kan du bruke en kondisjonsstige. Denne kan også brukes til oppvarming før du skal ut på en joggetur og du kan bruke den stort sett overalt. Løp intense løp mellom feltene slik at pulsen øker og musklene må jobbe og bli varme.

#gospo_hjemmegym

0

Din handlekurv