Ordet fitness får mange til å ikke bare tenke på trening, men trening med høy intensitet hvor du tar i bruk det meste av kroppen for å oppnå ønsket resultat. Det viktigste med både fitness og trening generelt er å holde kroppen i gang slik at du kommer deg i form og får brukt musklene dine. En av treningsformene som kan brukes og som er effektiv er body pump. Body pump har ikke eksistert i så veldig mange år, men den har på relativt kort tid blitt veldig populær verden over. Dette skyldes nettopp den høye intensiteten, at du får brukt hele kroppen i en og samme treningsøkt og ikke kun enkelte muskelgrupper.

Denne treningsformen gir resultater på relativt kort tid, du trenger heller ikke så mye utstyr og med en times tøff trening et par ganger i uken så kommer du i knallform samtidig som du bygger muskler. En annen fordel er at du kan høre på musikk samtidig som du trener for å få litt ekstra driv, og du kan trene hjemme i stuen. Da er du ikke avhengig av et treningssenter, men kan begynne på treningen når det passer deg.

Pakkeløsninger

Hos oss finner du også pakkeløsninger som kan brukes til fitness og body pump. Denne pakkeløsningen inneholder en lettvekt barbell bar og tre sett med vektskiver fra 1,25 kg til 5 kg. Samtidig følger det også med låser, slik at skivene sitter ordentlig fast når du skal trene i et høyt tempo. Med en slik pakkeløsning vil du være klar til å begynne på treningen i løpet av kort tid.