Kjernemuskulatur / Balansetrening

Viser alle 34 resultater

  • Vekter for ankler og håndledd

    Vekter for ankler og håndledd

    kr 129kr 229
    Velg alternativ
  • Gymball

    Gymball

    kr 199kr 249
    Velg alternativ
  • Ab Wheel

    Ab Wheel

    På salg! kr 119 kr 99
    Kjøp
  • Indian Clubbells 2 - 20 kg

    Indian Clubbells 2 – 20 kg

    kr 199kr 1,939
    Velg alternativ
  • Medisinball – 1-10 kg

    Medisinball i flere farger – 1-10 kg

    kr 319kr 1,369
    Velg alternativ
  • Slamball - Gummi

    Slamball – Gummi

    kr 219kr 949
    Velg alternativ
  • Push Up Bar – Sett 2stk

    Push Up Bar – Sett 2stk

    kr 229
    Kjøp
  • Sit-ups Pute

    Sit-ups Pute

    kr 229
    Kjøp
  • Expander - Treningsfjær

    Expander – Treningsfjær

    kr 129
    Kjøp
  • Sand Bag – Sort/Rød 5 kg – 30 kg

    Sand Bag – Sort/Rød 5 kg – 30 kg

    kr 579kr 919
    Velg alternativ
  • Suspension Trainer TRX P1

    Suspension Trainer TRX P1

    kr 599
    Kjøp
  • Hoppetau – Sort plastikk

    Hoppetau – Sort plastikk

    kr 139
    Kjøp
  • Medisinball Grip – 3-10 kg

    Medisinball Grip – 3-10 kg

    kr 760kr 1,559
    Velg alternativ
  • Små treningsstrikk

    Fitnessband Strikk

    kr 22kr 159
    Velg alternativ
  • 45 grader Back Extension Benk

    45 grader Back Extension Benk / Rygghev

    kr 1,229
    Kjøp
  • Balansebrett

    Balansebrett

    kr 199
    Kjøp
  • Inversion Table

    Inversion Table

    kr 2,429
    Kjøp
  • Tower 2000 Door Gym

    Tower 2000 Door Gym

    kr 1,169
    Kjøp
  • Holder til Gymball

    Holder til Gymball

    kr 99
    Kjøp
  • Pilatesring

    Pilatesring

    kr 199
    Kjøp
  • Pro Gym Hammer

    Pro Gym Hammer

    kr 589kr 2,929
    Velg alternativ
  • Gorilla Sports Gymringer

    Gorilla Sports Gymringer

    kr 489
    Kjøp
  • Mini Fitness Stepper med Treningsstrikk

    Mini Fitness Stepper med Treningsstrikk

    kr 1,049
    Kjøp
  • Balansetrener med treningsstrikk

    Balansetrener med treningsstrikk

    kr 1,399
    Kjøp
  • Power Training Tau – Nylon

    Power Training Tau – Nylon

    kr 1,459kr 2,379
    Velg alternativ
  • Kondisjons- og hurtighetsstige Enkel / Dobbel

    Kondisjons- og Hurtighetsstige Enkel / Dobbel

    kr 399kr 599
    Velg alternativ
  • Power Wheel

    Power Wheel

    kr 769
    Kjøp
  • Stropper for Mage- og Beintrening

    Stropper for Mage- og Beintrening

    kr 249
    Kjøp
  • Gorillasports Ultimate – Treningspakke

    Gorillasports Ultimate – Treningspakke

    kr 799
    Kjøp
  • Dørmontert Sit-Ups Stativ

    Dørmontert Sit-Ups Stativ

    kr 189
    Kjøp
  • Ab Roller

    Ab Roller

    kr 699
    Kjøp
  • Gorilla Sports Leather Jump Rope – Hoppetau i lær

    Gorilla Sports Leather Jump Rope – Hoppetau i lær

    kr 159
    Velg alternativ
  • Ab Roller - Økonomi
    Økonomi

    Ab Roller – Økonomi

    kr 519
    Kjøp
  • Roller Ab Stol

    Roller Ab Stol

    kr 889
    Kjøp

Det er ikke alltid enkelt å finne ut hvordan man skal trene når beslutningen om å komme i gang endelig har blitt tatt. Skal du få deg en sixpack før sommeren så er trening av kjernemuskulaturen det viktigste for å komme i mål. Trening av balansen er også en treningsform som gir deg styrke, utholdenhet og hjelper deg samtidig med å bli bedre til å konsentrere deg. Felles for disse treningsmåtene er at det finnes en del utstyr som gjør treningen morsommere og mer effektiv, slik at du når målet ditt. Har du ikke satt deg noen mål, men kun ønsker å komme i bedre form, så er balansetrening uansett en god start.

Mye å velge blant

Skal du begynne med balansetrening, så er et balansebrett et godt alternativ. Her bruker du musklene i beina og overkroppen til å holde balansen. Du kan også gjøre treningen litt mer utfordrende ved å bruke en treningsstrikk samtidig eller du kan bruke en gymball eller medisinball. En annen variant som øker vanskelighetsgraden er å gjøre balanseøvelsene med lukkede øyne. Tilleggsutstyret finner du i forskjellige størrelser og du trener samtidig smidighet og får en bedre kroppsholdning. Du kan også kombinere denne treningsformen med vekttrening og få en sterkere rygg og kjernemuskulatur.

Ønsker du kun å jobbe med kjernemuskulaturen så kan dette gjøres med en ab roller eller ab stolen vår. Disse to er veldig effektive når det gjelder trening av magemusklene. Et annet alternativ er et power wheel, hvor du primært trener kjernemuskulaturen, men du får også brukt ryggen, armene og skuldrene. Så, om ikke lenge kan du gå verden i møte med en strak og fin kroppsholdning!

#gospo_hjemmegym

0

Din handlekurv