Vi er alle forskjellige og det gjelder også når vi snakker om trening og treningsmetoder. Noen liker å trene kondisjon ved å jogge ute i skogen eller på veien. Andre sverger til styrketrening med vekter og vektstenger. Og så er det igjen noen som liker å bruke kroppen sin når de trener. Disse trener egenvektstrening og her er det fokus på å bruke sin egen vekt til å utføre ulike øvelser som hjelper oss til å få sterkere muskler og komme i bedre form. Men mange av disse øvelsene kan gjøres mer effektive med litt ekstra utstyr, slik at du får et bedre utbytte av anstrengelsene.

Bedre trening

Trening skal være morsomt og med litt utstyr så er det enklere å variere øvelsene dine og treningen vil ikke bli så monoton. Dermed holder du også motivasjonen på topp. Når du skal bruke kroppen din som vekt, så er det et stort utvalg av utstyr du kan bruke i treningen. En ting er vektskiver og vektvester som kan bidra til å gjøre enkelte øvelser mer krevende. Noe annet er en pull up bar som du kan feste på veggen, i taket eller i en døråpning. Dette er det enkelt å få til hjemme, slik at du kan teste deg selv og bygge større muskler ved å drive egenvektstrening.

Du kan også finne ferdige treningspakker hos oss, som er beregnet nettopp til egenvekstrening. Her får du f.eks. med en pull up bar, push up barer, et power wheel for dine magemuskler, straps som kan brukes til å trene magemuskler med push up barene samt en instruksjonsbok med forslag til treningsøvelser. Da er du klar til å trene så snart du har pakket ut utstyret ditt.