Balanse og utholdenhet

  • 30000022-e-series-sit-up-bank-gn022-1

    Sit up benk

    kr 949
    Kjøp
  • 30000010-e-series-rueckentrainer-klappbar-gn010-1

    Rygghev sammenleggbar

    kr 999
    Kjøp
  • Sit-ups Pute

    Sit-ups Pute

    kr 349
    Kjøp
  • Pilatesring

    Pilatesring

    kr 299
    Kjøp
  • Holder til Gymball

    Holder til Gymball

    kr 169
    Kjøp
  • Balansetrener med treningsstrikk

    Balansetrener med treningsstrikk

    kr 799
    Kjøp
  • Balansebrett

    Balansebrett

    kr 229
    Kjøp
  • Aerobic Stepkasse liten

    Aerobic Stepkasse liten

    kr 649
    Kjøp

Det finnes et utall av måter å trene på slik at du får forbedret kondisjonen, kommer i bedre form og føler deg sprekere. Utholdenhetstrening er en ting, noe annet er å trene balanse. Dette krever nemlig både styrke og konsentrasjon. Aerobic er en måte å trene utholdenhet på ved å bruke en stepkasse i treningen. Ved å gjenta øvelsene vil du bli sterkere. Du kan også trene utholdenhet ved å bruke en treningsbenk. Her kan du lage sit ups eller rygghev og øke antallet gradvis, da vil også utholdenheten og styrken bli bedre.

Balanse

Å trene balanse er også en fin måte å bli sterkere på. Når du bruker et balansebrett må du ta i bruk ulike muskelgrupper i kroppen for å holde balansen på brettet. Her er det musklene i benene og overkroppen som trenes. Og ønsker du litt ekstra utfordringer så kan en balansetrener med treningsstrikk være det du trenger. Den kan brukes til mange ulike øvelser og du får brukt muskler du ellers vil ha problemer med å trene. Du blir dermed sterkere i hele kroppen og dette gjør balansetrening til en verdifull treningsform og perfekt sammen med den vanlige kondisjons-treningen.