Det er selvsagt ikke noe problem å trene uten masse ekstrautstyr. Men det blir gjerne litt morsommere og mer utfordrende med litt ekstra vekter eller annet utstyr. Og når trening er morsom, så blir resultatene også gjerne bedre fordi motivasjonen holdes oppe. Fitness dekker over mange former for trening, men er gjerne forbundet med vekter og trening med disse. Det finnes mye utstyr som sikrer at du kan trene hjemme og det krever egentlig ikke mye før du kan komme deg i god form, bygge muskler eller gå ned i vekt, om dette et av dine mål med treningen.

Mye fitness tilbehør

Spesielt om vinteren er det praktisk å trene hjemme, men når det er fint vær ute om våren og sommeren så er det ikke noe problem å ta med seg vekter ut og trene i hagen, en park eller andre egnede steder. Med ketttlebells og dumbbells har du et godt utgangspunkt for mange ulike øvelser som du kan gjennomføre overalt. Du kan også kjøpe vester med vekter og vekter du kan feste på håndledd og ankler. Da blir treningen enda litt mer utfordrende og du vil raskt se resultater om du trener et par ganger i uken. Det er kun fantasien som setter grenser for hvilke øvelser du kan gjøre med fitness utstyr.