Håndvekter

  • Neoprene Dumbbells Par 1 - 10 kg

    Neopren Dumbbells sett 1 – 10 kg

    kr 99kr 409
    Velg alternativ
  • Ergonomisk Dumbbell Sett – 12 kg

    Ergonomisk Dumbbell Sett – 12 kg

    kr 599
    Kjøp
  • Neoprene Grip Hand Weights – Håndvekter par

    Neoprene Grip Hand Weights – Håndvekter par

    kr 139kr 569
    Velg alternativ
  • Vinyl Hand Weight – Sett med håndvekter for damer

    Vinyl Hand Weight – Sett med håndvekter for damer

    kr 99kr 539
    Velg alternativ
  • Plastbelagt Dumbbell – 1 kg – 5 kg

    Plastbelagt Dumbbell – 1 kg – 5 kg

    kr 39kr 149
    Velg alternativ
  • Plastbelagt Dumbbell – Sett 2x2

    Plastbelagt Dumbbell – Sett 2×2

    kr 179
    Kjøp
  • Plastbelagt Dumbbell – Sett 3x2

    Plastbelagt Dumbbell – Sett 3×2

    kr 349
    Kjøp

Håndvekter, manualer eller dumbbells er i prinsippet det samme, nemlig en vekt du kan holde i hånden din og bruke til trening. Fordelen er at de tar lite plass og det er nesten kun fantasien som setter grenser for bruken. Du velger den tyngden du ønsker etter hvor sterk du er og hvor hard belastning du vil ha i treningen. En grei regel er å velge en vekt som gjør at du kan repetere en øvelse tolv ganger. Husk å ha riktig holdning når du trener med håndvekter, slik at du unngår strekkskader. Etter hvert som du kommer godt i gang kan du øke vekten og få en tøffere belastning.

Ulike typer håndvekter

Det finnes mange ulike manualer og dumbbells. Du finner et stort utvalg av dem, både når det gjelder form, farge og grep. På den måten er det enkelt å finne en vekt som passer akkurat deg og det du skal bruke den til. Ønsker du å lage øvelser som krever at du har vekter på skuldrene velger du dumbbells som er runde å behagelige, men ønsker du å trene med vekter på en mer tradisjonell måte da er det bedre med håndvekter som gir deg et solid grep.