Viktig med restitusjonstrening

Trening

Skal kroppen restituere seg optimalt etter at musklene har blitt brutt ned, må den få hvile, samt tilført mat og væske. Tommelfingerregelen er å få i seg drikke innen 25 minutter etter trening, samt å få seg en matbit bestående av karbohydrater og proteiner innen en time. Å få i seg den rette typen næring …

Les merViktig med restitusjonstrening

Vare lagt til handlekurven din
0 items - kr 0