Vinyl Dumbbell Vektsett – 30 kg
- Vinyl Dumbbell Vektsett – 30 kg
- 4 x 1,25 kg vektskiver
- 8 x 2,5 kg vektskiver
- 2 x 43 cm dumbbell stenger
- 4 x spin lock star lås. Hull 31 mm
- Alle vektskivene er vinylbelagt. Sort farge
kr 859 kr 679
Vi anbefaler…
-
Vinyl EZ Curl Vektsett – 35 kg
kr 899 Kjøp -
Chrome Dumbbell Vektsett – 30 kg
kr 1,749 Kjøp -
Black Rubber Komplett Vektsett – 108 kg
kr 5,279 Kjøp -
Heavy Duty Flat Benk
kr 1,349 Kjøp -
Biceps Isolator
kr 399 Kjøp -
Universal Treningsbenk inkl. Vinyl Vektsett – 100 kg
På salg!kr 6,679kr 5,699 Velg alternativ -
Multi skråbenk – Økonomi
kr 1,890 Kjøp -
Olympic EZ Curl Bar – 120 cm
kr 1,219 Kjøp -
Treningsbenk inkl. Vinyl Vektsett – 100 kg
kr 4,349 Kjøp
Beskrivelse
Har du et Vinyl Dumbbell Vektsett har du også det du trenger for en god trening. Uansett hvilket mål du har for treningen, kan du finne øvelser hvor settet kan brukes. I settet får du stenger, vektskiver og låser. Stengene er hele 43 cm lange, og har 14,5 cm på hver ende til plass for vektskiver. Dermed kan man ha på rimelig mange kilo samtidig. Vektskivene kommer i to varianter, 1,25 kg (4 stk) og 2,5 kg (8 stk). Antallet vekter vil gjøre det enkelt å tilpasse treningen, samtidig som det gir muligheter for god progresjon. Vær også oppmerksom på at stengene har 2,5 kg i egenvekt. Starter du helt fra «scratch» er det mulig at kun stengene er nok på enkelte øvelser. Alle vektskivene er belagt med vinyl. Det hindrer merker og hakk i gulvet. Spinn lock låsene sørger for å låse vektskivene trygt fast på stengene. Er du en mer erfaren styrkeløfter kan Vinyl Dumbbell Vektsett være et godt utgangspunkt, for videre investeringer av treningsutstyr (se for eksempel Universal Hjemmegymstasjon i vår butikk).
Trening med Vinyl Dumbbell Vektsett
Vinyl Dumbbell Vektsett vil gi deg en variert og funksjonell trening, alt etter hva du er ute etter. Dumbbells benyttes i alt fra opptrening av skader, til de som konkurrerer i fitness/body building. Er du nybegynner bør du ha fokus på teknikk, og valg av øvelser for hele kroppen. Når du blir mer erfaren er det enkelt å bytte ut øvelser, eller tilføye flere.
Husk at riktig teknikk er en viktig del av treningen.
Det, som bør bestemme programmet ditt, er din egen form. Samtidig hva du vil med treningen. Har du muskelgrupper, som har vært skadet, bør du få hjelp med å sette opp et program. Er det derimot «å bli i form» som er målet er utvalget øvelser stort. Bruker du dette vektsettet kan du gjøre øvelser for under- og overkropp.
Når man trener overkroppen er det en rekke øvelser som er aktuelle. En del av disse er: skulderpress, fronthev, skulderhev, brystpress, triceps extension og biceps curl. Når du velger øvelser pass på at du velger for alle de viktigste muskelgruppene. Stort fokus på kun enkelte muskelgrupper kan føre til ustabilitet muskelgrupper imellom. Et eksempel er bryst og rygg. Stort fokus på brystmuskulatur, og lite på rygg, fører til en fremhelling av skuldre. Hovedregelen her er: for hver brystøvelse skal det være minimum 2 ryggøvelser.
Les: Slik får du trent overkropp på tyve minutter.
Trening av bein/bak, for eksempel bulgarsk utfall og knebøy, får en ekstra utfordring med dumbbells. Hold disse i hendene når du gjør øvelsen. Det gir musklene en ekstra vektbelastning. I tillegg er vektskivene mulig å benytte uten stang, til spesifikke øvelser.
Tilleggsinformasjon
Vekt | 30 kg |
---|---|
Dimensjoner | 45.5 × 25 × 25 cm |
Se også…
-
Pull Up Bar – Dørmontert
kr 239 Kjøp -
Mini Fitness Stepper med Treningsstrikk
kr 1,049 Kjøp -
Vinyl Tri Grip Dumbbell Vektsett – 30 kg
kr 1,119 Kjøp -
Aerobic Stepkasse – Stor
kr 1,729 Kjøp -
Suspension Trainer TRX P1
kr 599 Kjøp -
Multifunksjonell Stepbenk
kr 4,999 Kjøp -
Sammenleggbar Situps-benk
kr 1,029 Kjøp -
Power Training Tau – Nylon
kr 1,459 – kr 2,379 Velg alternativ -
New Gloves – Treningshansker
kr 399 Velg alternativ -
Gymball
kr 199 – kr 249 Velg alternativ -
Pull Up Bar Multifunksjonell
kr 499 Kjøp -
Balansebrett
kr 199 Kjøp -
Justerbar Hand Grip
kr 179 Kjøp -
Takhengt Lat-stasjon
kr 549 Kjøp -
Aerobic Stepkasse – Liten
kr 519 Kjøp -
Deluxe Yoga Matte – 10 forskjellige farger
kr 369 Velg alternativ -
Heavy Hand Grip Aluminum – 45,3 kg – 158,55 kg
kr 169 Velg alternativ -
Tower 2000 Door Gym
kr 1,169 Kjøp -
Dips-stasjon
kr 1,279 Kjøp -
Roller Ab Stol
kr 889 Kjøp -
Hoppetau – Sort plastikk
kr 139 Kjøp -
Body Pump Sett – 20 kg
kr 799 Kjøp -
Expander – Treningsfjær
kr 129 Kjøp -
Plastbelagt Dumbbell – 1 kg – 5 kg
kr 39 – kr 149 Velg alternativ