Veggmontert Dip-stasjon

kr 2,669 kr 1,734.85
Tomt på lager
- Veggmontert Dip-stasjon
- Mål: 60 cm x 58-69 cm x 50 cm
- Justerbare håndtak
- Robust konstruksjon
- Maksimal belastning ved bruk: 200 kg
- Farge: sort
- Monteringsanvisning og tilbehør for montering følger med
- Ankere for vegg ikke inkludert
Beskrivelse
Veggmontert Dip-stasjon er perfekt for rom med lite gulvplass. Dette er treningsutstyr som passer for styrkerommet til idrettslaget, eller i din egen hjemmegym. Stasjonen kommer med armstøtter, håndtak og rygg. En fullgod Dip-stasjon, på alle måter. En Dip-stasjon er i utgangspunktet designet for å trene triceps dips. Trening på denne stasjonen vil også gi belastning på bryst og skuldre. Dermed får man trent flere muskelgrupper med kun en øvelse. Dips trenes ofte kun med kroppsvekt, men kan trenes med ekstra belastning. I tillegg til dips kan man også trene mage med øvelsen leg raises. Denne veggmonterte stasjonen er solid konstruert, og tåler høy vektbelastning. Monterer du den riktig vil den tåle vekt, ved bruk, på 200 kg. Ryggputer og armstøtter er polstret for en bekvem støtte. Håndtakene er også polstret og gir deg et godt grep. Hele stasjonen er i sort, og det du trenger for montering følger med.
Trening med Veggmontert Dip-stasjon
Dip-stasjoner er primært for å trene triceps. Likevel kan man inkludere flere øvelser med Veggmontert Dip-stasjon. I tillegg vil øvelsene belaste flere muskelgrupper enn triceps. Det skjer da man trener med kroppsvekt. Trener man med kroppsvekt vil man ikke kunne isolere muskelgrupper på samme måte som med forskjellige vekter. Når man trener dips vil både skuldre og bryst bli belastet. Dette er en av fordelene ved det man kaller funksjonell trening.
En Dip-stasjon som denne vil passe både nybegynnere og de viderekommende. Her kan man bruke kun kroppsvekt, eller legge på vektbelastning. Vektbelastningen kan være i form av en vektvest eller et dip-belte. Nybegynnere bør trene med kroppsvekt. Dips er en flott øvelse, men kan ta litt tid å få helt taket på. Nybegynnere kan modifisere øvelsen med blant annet graden av bøy i albu.
Øvelsen triceps dips har utgangspunkt i at man henger mellom stengene. Hendene er på håndtakene. Armene er strake, og bryst/skuldre cirka rett over hendene. Vær nøye med at skuldrene ikke går opp. Brystkassen kan skytes litt frem. Beina skal være krysset, med bøyde knær. Det gir bedre stabilitet i kroppen under trening. Bøy så i albu, og med det senkes kroppen nedover. Når du har 90 grader i albu hever du kroppen opp igjen til utgangspunktet. Nybegynnere kan begynne med mindre bøy enn 90 grader. Ønsker man en større belastning på brystmuskler skal tyngdepunktet mer fremover.
Les mer om trening av biceps og triceps her.
I tillegg til dips kan man trene magemusklene på denne stasjonen. Det gjør man med leg raises. Her velger man bøyde knær eller strake. Avhengig av hvilket nivå man er på. Treningen din bør selvsagt inneholde mer enn kun de øvelsene vi har nevnt. I løpet av en uke bør alle muskelgrupper ha fått sin trening.
Les også: Trening av magemuskler: “six-pack”.
Tilleggsinformasjon
Vekt | 9 kg |
---|---|
Dimensjoner | 61 × 48 × 11 cm |
Vi anbefaler…
-
På salg!
Shorts – Tre Forskjellige Farger
kr 119.75 – kr 169.75 Velg alternativ -
På salg!
Dips-stasjon
kr 3,999kr 2,599.35 Kjøp -
På salg!
Vekter for ankler og håndledd
kr 129.35 – kr 512.85 Velg alternativ -
På salg!
Sit-ups Pute
kr 659kr 428.35 Kjøp -
På salg!
Crosstraining Treningsstrikk
kr 70.85 – kr 1,104.35 Velg alternativ -
På salg!
Dips Belte
kr 499kr 324.35 Kjøp
Se også…
-
På salg!
Deluxe Yoga Mat XL
kr 489.30 – kr 1,070.30 Velg alternativ -
På salg!
Vinyl Dumbbell Vektsett – 30 kg
kr 2,429kr 1,578.85 Les mer -
På salg!
Bar Pad – Pute for styrketrening
kr 349kr 209.40 Kjøp -
På salg!
Sammenleggbar Situps-benk
kr 3,639kr 2,365.35 Les mer -
På salg!
Treningsstrikk – Lateks
kr 209kr 146.30 Les mer -
På salg!
Gorillasports Ultimate – Treningspakke
kr 799kr 519.35 Les mer -
På salg!
Balansetrener med treningsstrikk
kr 2,959kr 2,071.30 Kjøp -
På salg!
Body Pump Sett – 20 kg
kr 1,619kr 1,052.35 Les mer -
På salg!
Aerobic Stepkasse – Liten
kr 1,519kr 1,063.30 Les mer -
På salg!
Heavy Hand Grip Aluminum – 45,3 kg – 158,55 kg
kr 459kr 298.35 Velg alternativ -
På salg!
45 grader Back Extension Benk / Rygghev
kr 3,949kr 2,566.85 Les mer -
På salg!
Mini Fitness Stepper med Treningsstrikk
kr 2,339kr 1,637.30 Les mer -
På salg!
Aerobic Stepkasse – Stor
kr 4,299kr 3,009.30 Kjøp -
På salg!
Pull Up Bar – Dørmontert
kr 529kr 343.85 Kjøp -
På salg!
Push Up Bar – Sett 2stk
kr 579kr 376.35 Kjøp -
På salg!
Veggmontert Dip Bars
kr 1,659kr 1,078.35 Les mer -
På salg!
Expander – Treningsfjær
kr 379kr 246.35 Les mer -
På salg!
Roller Ab Stol
kr 2,069kr 1,448.30 Les mer -
På salg!
Hul Barbell Bar – 120 cm
kr 599kr 359.40 Kjøp -
På salg!
Tower 2000 Door Gym
kr 3,759kr 2,443.35 Kjøp -
På salg!
Pull Up Bar Multifunksjonell
kr 1,379kr 896.35 Les mer -
På salg!
Ab Roller
kr 2,769kr 1,938.30 Les mer -
På salg!
Deluxe Yoga Matte – 10 forskjellige farger
kr 692.30 – kr 699.30 Velg alternativ -
På salg!
Heavy Duty Flat Benk
kr 3,139kr 2,040.35 Les mer