Universal Treningsbenk inkl. Rubber Vektsett – 108 kg

kr 7,699

  • Universal Treningsbenk med 108 kg Rubber Vektsett
  • Maksimal vektbelastning ved bruk inkl. kroppsvekt; 280 kg
  • Maksimal vektbelastning ved bruk uten kroppsvekt; 180 kg
  • Maksimal belastning butterfly; 40 kg hver side
  • Maksimal belastning leg curl; 60 kg
  • Mål; 180 cm x 138 cm x 90-110 cm
  • 6 justeringer rygg
  • 5 justeringer på barbell rack
  • 3 justeringer på leg curl og curl-benk
  • Mål barbell rack 70 cm (innvendig mål 60 cm)
  • Rubber Vektsett inkludert (108 kg)
  • Vektsett inkl vektskiver, dumbbell bar, barbell bar og EZ-Curl Bar
  • 8 x Star Låser
  • Farge; sort/hvit
  • Monteringsanvisning inkludert

Beskrivelse

Leter du etter den komplette hjemmegym? Det finner du i Universal Treningsbenk med Rubber Vektsett. Her kan treningen inneholde de fleste øvelser, fra dips til leg curls uten å bytte stasjon. Det er enkelt å skifte fra en funksjon til en annen. Det er også avsatser for å legge utstyr som ikke er i bruk. Universal treningsbenk er stødig og i solid materiale. Totalt tåler treningsbenk m/rack 280 kg. Rubber Vektsett er inkludert, stenger, vektskiver og låser. Vektskiver fra 1,25 kg til 15 kg (6 x1,25 kg, 6 x 2,5 kg, 2 x 5 kg, 2 x 10 kg og 2 x 15 kg + 3 forskjellige stenger, dumbbell, barbell og en EZ-curl bar. Se Rubber Vektsett for ytterligere detaljer). Universal treningsbenk kommer med leg curl, curl-stasjon, barbell rack, butterfly, dip-håndtak, justerbar benk og vaiere. Treningsbenken har justerbar rygg, 6 forskjellige justeringer, og det gir mange muligheter. Leg curl og Curl-stasjonen er 3- veis justerbar, for individuell justering. Universal Treningsbenk passer for alle som driver med styrketrening. Bruk den hjemme, idrettslaget eller til jobbens treningsrom. I tillegg er alle vektskivene gummibelagte, og hindrer skader (riper/hakk) i gulv. Alle vektskivene kan benyttes om hverandre, alt etter hvilken stasjon/stang du benytter. Se alle komplette treningsstasjoner.

Trening med Universal Treningsbenk inkl. Rubber Vekstsett

Styrketrening er for alle nivåer, om du er nybegynner spiller ingen rolle. Begynn lett, og bruk litt tid på teknikk, for enkelte øvelser er det mulig at kun stang er nok til å begynne med. Andre øvelser klarer du med ekstra vektbelastning. Tren hele kroppen med Universal Treningsbenk og Rubber Vekstsett, uten å bevege deg mellom mange treningsmaskiner.

Nybegynnere bør begynne med et fullkroppsprogram. Bruk tid på å finne øvelser som gir deg det utbyttet du vil ha. Samtidig skal programmet inkludere flere typer øvelser, men de kan du legge på etter hvert. Et styrkeprogram bør byttes med jevne mellomrom. Rundt hver 2-3 måned. Det hindrer at man stagnerer.

Det er en mengde øvelser man kan gjøre med Universal Treningsbenk og Rubber Vektsett. Benkpress for bryst, Leg Curl for lår, Preacher Curl for biceps er bare noen av dem. Bruk gjerne flere øvelser for samme muskelgruppe. Det gir godt utbytte og sikrer variasjon.

Husk at Rom var ikke bygd på en dag. Ta tiden til hjelp, og tren systematisk. 2-3 ganger pr uke. Er du mer erfaren og trener splitt program blir det selvfølgelig flere dager i uken. Vil du ha en komplett treningsuke? Putt på kondisjonstrening, for eksempel med Pro Indoor Racer Sykkel.