Universal Treningsbenk inkl. Cast Iron Vektsett 108 kg

kr 7,549

  • Universal Treningsbenk inkl. 108 kg Cast Iron Vektsett
  • Maksimal vektbelastning ved bruk inkl. kroppsvekt; 280 kg
  • Maksimal vektbelastning ved bruk uten kroppsvekt; 180 kg
  • Maksimal belastning butterfly; 40 kg hver side
  • Maksimal belastning leg curl; 60 kg
  • Mål; 180 cm x 106 cm x 90-110 cm
  • 6 justeringer rygg
  • 5 justeringer på barbell rack
  • 3 justeringer på leg curl og curl-benk
  • Mål barbell rack 70 cm (innvendig mål 60 cm)
  • Cast Iron Vektsett inkludert (108 kg)
  • Vektsett inkl vektskiver, dumbbell bar, barbell bar og EZ-Curl Bar
  • 8 x Star Låser
  • Farge; sort/hvit
  • Monteringsanvisning inkludert

Beskrivelse

Her er den komplette hjemmegymmen. Universal Treningsbenk med Cast Iron Vektsett gir muligheter for de fleste øvelser. Treningen vil inkludere alt fra dips for triceps til curls for beina. Med andre ord; hele kroppen får «kjørt seg». Å bytte fra en funksjon til en annen er enkel, og samtidig har man avsatser for å legge utstyr som ikke er i bruk. Universal treningsbenk står støtt, og tåler helt opp til en total vektbelastning på 280 kg. Vektsettet følger med, og er innholdsrikt. Vektskiver fra 1,25 kg til 15 kg (6 x1,25 kg, 6 x 2,5 kg, 2 x 5 kg, 2 x 10 kg og 2 x 15 kg). I tillegg følger det med tre forskjellige stenger, dumbbell, barbell og en EZ Curl bar (se Cast Iron komplett vektsett for ytterligere detaljer). Universal treningsbenk har leg curl, curl-stasjon, barbell rack, butterfly, dip-håndtak, justerbar benk og vaiere. Selve treningsbenken har justerbar rygg. Hele 6 forskjellige justeringer, og gir derfor mange muligheter. Leg curl og Curl-stasjonen er 3- veis justerbare, og det gir muligheter for individuell justering. En treningsbenk som denne passer for både nybegynnere og mer erfarne. Den kan enkelt plasseres hvor som helst (vær oppmerksom på målene). Dette er den komplett treningsbenk for deg som trener hjemme, idrettslaget eller jobbens treningsrom.

Trening med Universal Treningsbenk med Cast Iron Vekstsett

Universal Treningsbenk vil fylle de fleste ønskene du har for styrketrening. Her kan man trene bein, bryst, armer og rygg. Trening for alle, uansett nivå. Er du nybegynner; start med lette vekter. Eventuelt bruk kun stengene en uke eller to. Jobb med teknikken og få programmet ditt på plass. Bruk et fullkroppsprogram, slik at du kan få automatisert øvelser.

Et fullkroppsprogram har mange fordeler, også for de mer erfarne. Et slikt program bør trenes minimum 2 ganger i uken, helst 3. Ha gjerne to forskjellige program, som du veksler på. Velger du å bruke et program bør det byttes ut etter 2-3 måneder.

Det er mulig å bruke Universal treningsbenk med Cast Iron Vektsett til en mengde varierte øvelser, også flere øvelser for samme muskelgruppe. Ser man for eksempel på triceps kan flere øvelser gjøres. Bruk dip-håndtak, dumbbell for stående triceps extension og barbell for skull-crusher. Benkpress kan gjøres på flat benk, incline og med dumbbells. Variasjonen vil over tid gi deg bedre resultater, enn ved kun en øvelse.

Kondisjonstrening, kombinert med styrketrening, vil gi deg «den komplette treningen». Tren gjerne kondisjon en dag og styrke den neste. Kondisjonstrening kan gjøres inne, for eksempel på en Pro Exercise Sykkel, eller med en gå/joggetur ute.

Les treningstips på Gorillabloggen.