Hjem » Alle produkter » Styrketrening » Tilbehør Styrke » Triceps Bar Med Fjærlås
Triceps Bar Med Fjærlås

kr 1,089 kr 980
På lager

- GRATIS Frakt
- Hent selv i Skien
- BRING hjemlevering mulig
- Triceps Bar Med Fjærlås
- Egenvekt 10 kg
- Maksimal vektbelastning ved bruk: 200 kg
- Plass for vektskiver på hver ende: 20 cm
- Grepflate 45 cm
- Avstand mellom indre håndtak: 19 cm
- Passer vektskiver med hull 31 mm
- 2 x Spinlock Star Lås
Beskrivelse
Triceps Bar egner seg hjemme, på trimrommet på jobben eller et treningssenter. Alle kan bruke baren, fra erfarne styrkeløftere til nybegynnere. Formen på baren gir en ergonomisk fordel i forhold til en rett bar. Man får et nøytralt grep, og belaster håndleddene mindre. Triceps Bar er av et solid materiale, og du kan laste 200 kg på ved bruk (totalt inklusive baren). Triceps bar har en egenvekt på 10 kg. Vektskiver følger ikke med og må bestilles utenom. Vektskivene våre, som har hull på 31 mm, i diameter, passer. Velg fritt i flere forskjellige utførelse av skiver. Vekten på vektskivene her varierer fra 0,5 kg og til 30 kg. Bestill gjerne flere vektskiver. Det vil over tid føre til at du får en god progresjon i treningen. Når du bruker baren vil vektskivene sitte trygt fast. Fjærlåsene setter du enkelt på. Og vektskivene sitter trygt under hele treningen din. Det kan også lønne seg å ta en titt på annet treningsutstyr. En treningsbenker kan gjøre treningen med Triceps Bar enda bedre. Selv om Triceps Bar er utviklet for trening av triceps kan den gjerne brukes til flere andre øvelser.
Sjekk ut noen av treningsbenkene her hos oss.
Trening med Triceps Bar Med Fjærlås
Triceps Bar kan du helt fint bruke til en flere øvelser for overkroppen. (Er du litt kreativ kan du også bruke den til enkelte øvelser for underkroppen). Den ergonomiske fordelen vil gi deg muligheten til å kunne trene noe tyngre, enn med en rett stang. Er du nybegynner vil det være smart å begynne lett. Gjerne med kun baren om nødvendig. Etter et par uker vil du garantert kunne legge på vektskiver.
Det er gunstig å bruke flere tricepsøvelser. Da får muskelen forskjellig typer belastning. Tren stående/liggende triceps extensions. Kombiner denne øvelsen med pullovers, og eventuelt også etthånds triceps extension. Etthånds extension krever en dumbbell. Har du for eksempel valgt tri grip vektskiver vil de kunne brukes, og samtidig ha et godt grep på vektskiven. Bytter du grep på Triceps bar kan du trene biceps, med hammer curl.
Les: Slik får du trent overkropp på tyve minutter.
Triceps bar kan brukes til enkelte øvelser for rygg/skuldre. Stående fremoverbøyd roing trener armer og rygg, og et eksempel på dette. Stå oppreist og ha beina i hoftebredde. Triceps Bar holdes med et nøytralt grep. Bøy i hofteleddet, slik at overkroppen heller forover. Armer og Triceps Bar ned mot gulvet. Trekk Triceps Bar til hofte/mageparti, og senk ned igjen. Vær nøye med å aktivisere magemuskelen, for en stabil rygg. Jobb rolig og kontrollert.
Over tid bør du variere på trening. Det trenger ikke være noe annet. Du kan endre på styrketreningen din. Ha flere programmer du velger mellom. Kjør et program rundt 2-3 måneder. Deretter bruker du et annet program. Det vil gi den beste progresjonen.
Tilleggsinformasjon
Vekt | 8 kg |
---|---|
Dimensjoner | 88 × 19 × 6 cm |
Vi anbefaler…
Se også…
-
Tilbud!
Rubber Tipped Multi Grip Oar Handle – Håndtak til nedtrekksapparat
kr 659kr 593 Kjøp -
Tilbud!
Hex Rubber Dumbbell 2,5 kg – 50 kg
kr 1,581 – kr 2,729 Velg alternativ -
Tilbud!
New Gloves – Treningshansker
kr 476 – kr 529 Velg alternativ -
Tilbud!
Vinyl Dumbbell Vektsett – 20 kg
kr 1,029kr 926 Kjøp -
Tilbud!
Rotating Lat Bar – Håndtak til nedtrekksapparat
kr 639kr 575 Kjøp -
Tilbud!
EVA Treningsmatter – Sett med 6 matter
kr 769kr 692 Velg alternativ -
Tilbud!
Vektløfterhansker – Med håndleddsstøtte
kr 323 – kr 341 Velg alternativ -
Tilbud!
Neoprene Grip Hand Weights – Håndvekter par
kr 619kr 557 Velg alternativ -
Tilbud!
Medisinball i flere farger – 1-10 kg
kr 317.40 – kr 1,502 Velg alternativ -
Tilbud!
Trap Bar – 50 mm
kr 4,119kr 2,677 Kjøp -
Tilbud!
Professional Fixed Dumbbell 2,5 kg – 40 kg
kr 215.40 – kr 2,743 Velg alternativ -
Tilbud!
Treningsbelte – Bredt vektløfterbelte med ryggstøtte
kr 519kr 467 Velg alternativ -
Pull Up Bar – Dørmontert
kr 269 Kjøp -
Tilbud!
Super Curl Bar Med Spinlock Star Lås – 120 cm
kr 879kr 791 Kjøp -
Tilbud!
Rubber Coated Kettlebell – 4 kg – 32 kg
kr 386 – kr 1,581 Velg alternativ -
Tilbud!
Neoprene Hand Weight – Sett med håndvekter for damer
kr 189 – kr 879 Velg alternativ -
Takmontert Pull Up Bar
Les mer -
Tilbud!
Grip Handle Lat Bar – Håndtak til nedtrekksapparat
kr 859kr 773 Kjøp -
Dørmontert Sit-Ups Stativ
kr 189 Kjøp -
Tilbud!
Pro Gym Hammer
kr 926 – kr 2,554 Velg alternativ -
Squat Stand
kr 2,379 Kjøp -
Tilbud!
Pro Dumbbell Rack – Stativ
kr 6,699kr 3,684 Kjøp -
Tilbud!
Inversion Table
kr 4,149kr 2,697 Kjøp -
Tilbud!
Universal Hjemmegymstasjon
kr 6,999kr 6,490 Velg alternativ