Triceps Bar Diagonal Med Star Skrulås

kr 1,999 kr 1,299.35
3 på lager

- Triceps Bar Diagonal Med Star Skrulås
- Egenvekt 12 kg
- Maksimal vektbelastning ved bruk: 200 kg
- Plass for vektskiver på hver ende: 20 cm
- Grepflate 45 cm
- Diameter 30mm
- Passer vektskiver med hull 31 mm
- 2 x Star Skrulås
Beskrivelse
Dette er en Triceps Bar, men med en litt annen utforming enn vanlig. Forskjellen ligger i grepflaten. Du vil finne de vanlige rette håndtakene, men i tillegg er der to diagonale håndtak. Det gir muligheter til å endre grep utfra øvelse. Ellers er form, og funksjon som en ordinær Triceps Bar. Baren er utformet i solid materiale, og veier 20 kg uten vektskiver. Vektskivene følger ikke med, og må bestilles ved siden av. Dermed har du muligheten til å skreddersy hvilken vektbelastning du ønsker når du trener. Samtidig har du muligheten til å velge skiver etter smak. Velg gummibelagte skiver om du skal bruke de hjemme. Det hindrer riper og hakk i gulvet. Fordelen med å trene med en Triceps Bar Diagonal er en ergonomisk fordel. Det får man siden en kan ha håndledd og hånd i et nøytralt grep, og dermed mindre belastet. Det kan være en fordel å trene enkelte triceps øvelser på en treningsbenk. Eventuelt kombinere Triceps Bar med en treningsbenk eller lignende. Sjekk ut noen av treningsbenkene her hos oss.
Trening med Triceps Bar Diagonal
På en Triceps Bar Diagonal får man altså et annet grep enn på en rett barbell bar. Dette er spesielt gunstig om man løfter tungt. Selvsagt må trening inneholde mer enn øvelser for triceps. Triceps baren kan trygt brukes til flere øvelser.
Trening for triceps kan du gjøre med flere forskjellige øvelser. Triceps extensions, stående og liggende. Pullovers vil også belaste triceps. I tillegg belaster pullover skuldre og bryst. En god øvelse om man vil kombinere. Det man skal huske på et styrkeforholdet mellom triceps og biceps. Trenes triceps skal også biceps trenes. Bytter du grep på Triceps Bar Diagonal kan du blant annet gjøre hammer curl (biceps øvelse).
Vi vil anbefale deg å trene variert. Det trenger ikke nødvendigvis være forskjellig type trening, selv om det er gunstig. Ha et godt utvalg styrketreningsøvelser. Varier på disse med jevne mellomrom. Ha gjerne 2-3 forskjellige program, som du veksler mellom over tid. Dette vil også hindre at du stagnerer. Er du usikker på øvelser er det mye å finne på nett, både angående teknikk og utførelse. Husk at riktig teknikk er en viktig del av treningen.
Bruk gjerne baren til andre typer øvelser for overkroppen. Det kan for eksempel være fremoverbøyd roing, smalt grep. Stå oppreist med beina i hoftebredde. Hold tricepsbaren med et nøytralt grep. Deretter tipper du i hofteleddet, slik at overkroppen heller forover. Dra Triceps Bar Diagonal opp til hofte/mageparti, og senk ned igjen. Enkel øvelse, men effektiv. Pass på at du aktiviserer magemusklene, slik at du får en stabil rygg.
Les også: Slik får du trent overkropp på tyve minutter.
Tilleggsinformasjon
Vekt | 10 kg |
---|---|
Dimensjoner | 88 × 19 × 6 cm |
Vi anbefaler…
-
Vinyl Vektskive – 1,25 kg – 15 kg
kr 39 Velg alternativ -
Vinyl Tri Grip Vektskive – 1,25 kg – 15 kg
kr 49 Velg alternativ -
På salg!
Heavy Duty Flat Benk
kr 3,139kr 2,040.35 Kjøp -
Tri Grip Vektskive – 0,5 kg – 20 kg
kr 139 – kr 219 Velg alternativ -
Vektskiver – Gummibelagte – 0,5 til 25 kg – 30 mm
kr 129 – kr 2,599 Velg alternativ
Se også…
-
På salg!
Aerobic Barbell- Og Vektskivestativ
kr 5,899kr 3,834.35 Kjøp -
På salg!
Trap Bar – 50 mm
kr 6,859kr 4,458.35 Kjøp -
På salg!
Triceps Bar Med Fjærlås
kr 1,569kr 1,019.85 Kjøp -
På salg!
Contrast Vinyl Kettlebell – 2 kg – 20 kg
kr 239.85 – kr 1,136.85 Velg alternativ -
På salg!
Vektskive Rack – Hvit / Sort
kr 2,089kr 1,357.85 Velg alternativ -
På salg!
Justerbar Cast Iron Kettlebell 15 kg
kr 2,479kr 1,611.35 Kjøp -
På salg!
Professional Fixed Dumbbell 2,5 kg – 40 kg
kr 376.35 – kr 3,873.35 Velg alternativ -
På salg!
Sammenleggbar Situps-benk
kr 2,679kr 1,741.35 Kjøp -
På salg!
Super Curl Bar Med Spinlock Star Lås – 120 cm
kr 1,339kr 870.35 Kjøp -
På salg!
Pro Dumbbell Rack – Stativ
kr 10,209kr 6,635.85 Kjøp -
Cast Iron Vektskive – 0,5 kg – 30 kg
kr 139 – kr 3,279 Velg alternativ -
På salg!
Pull Up Bar Multifunksjonell
kr 1,129kr 733.85 Kjøp -
Rubber Coated Grip – Vektskive 1,25 kg – 25 kg
kr 179 – kr 3,619 Velg alternativ -
På salg!
Power Tower Red – Multifunksjonell Pull Up-stasjon
kr 9,139kr 5,940.35 Kjøp -
På salg!
Dumbbell Bar Med Skrulås – 35 cm
kr 529kr 343.85 Kjøp -
På salg!
EZ Curl Bar Med Spinlock Star Lås – 120 cm
kr 1,209kr 785.85 Kjøp -
På salg!
Hand Grip – Sett
kr 149kr 96.85 Kjøp -
Olympic Rubber Bumper Vektskive 1,25 kg – 25 kg
kr 179 – kr 2,179 Velg alternativ -
På salg!
Kettlebell Rack
kr 6,829kr 4,438.85 Kjøp -
På salg!
Dips-stasjon
kr 3,309kr 2,150.85 Kjøp -
På salg!
Konkurranse Kettlebell – 8 kg – 40 kg
kr 1,377.35 – kr 7,279.35 Velg alternativ -
På salg!
Takmontert Pull Up Bar
kr 1,319kr 857.35 Velg alternativ -
På salg!
Cast Iron Kettlebell – 4 kg – 32 kg
kr 337.35 – kr 2,345.85 Velg alternativ -
På salg!
Ekstra Bred Treningsbenk
kr 6,189kr 4,022.85 Kjøp