Beskrivelse
Investering i mye treningsutstyr er ikke for alle. Derfor kan vi tilby denne Treningsbenk inkl. Vinyl Vektsett. Her får du en god «treningspartner», som samtidig sparer plass. Når du ikke bruker treningsbenken kan du folde benken opp mot barbell racken. Utmerket for steder med litt lite gulvplass. Barbell racken kan justeres i høyden med låseboltene, som går gjennom stammen. Treningsbenken er justerbar til trening for eksempel incline. Totalt kan man laste treningsbenken med 200 kg (inklusiv kroppsvekt) ved bruk. Du får også et Vinyl Vektsett i denne «pakken». Vektsettet inneholder stenger, vektskiver og låser. Det er 6 vektskiver a 5 kg og en Barbell Bar (se Vinyl Barbell Sett 38 kg for ytterligere detaljer). Trenger du et bredere utvalg vektskiver finner du det under Vinyl Vektskive på siden vår. Uten altfor store justeringer kan du trene armer, mage, bryst og underkropp. Vinyl Vektskivene festes trygt på Barbell bar med fjærlåsene, som følger med. Alle vektskivene er belagt med Vinyl. Det sparer deg for noe støy, samt skader i gulvet.
Trening med Treningsbenk inkl. Vinyl Vektsett
Nybegynner eller mer erfaren? Spiller liten rolle. Treningsbenk inkl. Vinyl Vektsett passer alle nivåer av styrketrening. Enkelte vil kanskje tro at det er begrenset hva man kan trene med denne treningsbenken. Det er feil, her handler det kun om å lære seg hva man kan gjøre. Det er mulig å få en god trening for hele kroppen.
Teknikk er viktig innenfor styrketrening. Det gjør at du trener skadefritt, og samtidig «får tak» på muskelen du skal trene. Derfor skal både nybegynnere og viderekommende alltid ha et øye på det. Det er mange øvelser man kan gjøre med Treningsbenk inkl. Vinyl Vektsett. Tren markløft, knebøy, biceps curl, triceps dips, et bens bulgarsk utfall, pullover og andre øvelser. Bare husk; teknikk først – tunge løft sist.
På grunn av benkens justeringsmuligheter kan den kan skrås i forskjellige hellinger. Det gir enda flere muligheter for valg av øvelser. Prøv benkpress både med flat og incline benk. I tillegg har du muligheten til situps på skråbenk. Fest føttene i sikkerhetsreima (er inkludert) og gi six-packen en mulighet.
Kondisjon kan man trene utenom. De dagene du ikke trener styrke. Hvilken trening du gjør spiller liten rolle. Målet er å få pulsen opp. Gå en rask tur, lek sisten med barna, ta en halvtime på Pro Indoor Racersykkel eller hva du eller liker av slike aktiviteter.
