Beskrivelse

Denne stående romaskinen gir deg en unik mulighet til å trene ryggen på mange ulike måter. Den har en trekkstang med håndtak i forskjellige varianter, slik at du kan trene alle delene av ryggen. Romaskinen har et flott design og er funksjonell, samtidig som den er sikker å bruke takket være sine riflete profiler som sikrer at du ikke sklir. Den er konstruert over en solid stålramme og tåler en maksimal belastning på 350 kg. Den tar ikke mye plass og du kan derfor ha den hjemme i stua, på soverommet eller til og med på hytta.

Trening og bruk av denne romaskinen

Med en stående romaskin får du, som allerede nevnt, brukt mange muskelgrupper og spesielt da musklene i ryggen. Derfor er dette den ideelle maskinen for alle de som ønsker seg en sterkere rygg. Her får du nemlig trent den brede ryggmuskelen, Latissimus dorsi, samt musklene på den øvre delen av ryggen og midt på. Selvsagt får du også trent både armer, bein og mage. Husk at en sterk rygg er viktig for å unngå mange vanlige livsstilsplager og her har du det perfekte hjelpemiddel som gjør det enkelt å utvikle en sterk rygg.

Når du skal trene, så bruk gjerne intervaller, som er en veldig effektiv treningsmetode. Du kan velge hvor lenge du vil trene, men 3 x 10 minutter er en fornuftig treningsrunde. Da ror du i 10 minutter, holder pause en liten stund og ror deretter 10 minutter igjen. Blir det for slitsomt for ryggen din i begynnelsen, så kan du starte med 5 minutters intervaller inntil du får bygd opp musklene. Trening med denne stående romaskinen hjelper deg med å styrke muskulaturen og resultatet etter en stund er en vakker og sterkere rygg.