Sit-ups Pute

kr 229

  • Mål (LxHxB): 38 x 27,5 x 7 cm
  • Egenvekt: 1 kg
  • Farge: svart

På lager

Vi anbefaler…

  • Gorilla Sports Gymringer

    Gorilla Sports Gymringer

    kr 489
    Kjøp
  • Deluxe Yoga Mat XL

    kr 559
    Velg alternativ
  • Dørmontert Sit-Ups Stativ

    Dørmontert Sit-Ups Stativ

    kr 189
    Kjøp
  • EVA Treningsmatter - Sett med 8 matter

    EVA Treningsmatter – Sett med 8 matter

    kr 599
    Velg alternativ
  • Tynn Yogamatte 4 / 10 mm

    Tynn Yogamatte 4 / 10 mm

    kr 249kr 289
    Velg alternativ
  • Sammenleggbar sit-ups-benk med punchingball

    Sammenleggbar sit-ups-benk med punchingball

    kr 1,779
    Kjøp
  • Sit-Ups Benk - Økonomi

    Sit-Ups Benk – Økonomi

    kr 899
    Kjøp
  • Ab Roller

    Ab Roller

    kr 699
    Kjøp
  • Hoppetau – Sort plastikk

    Hoppetau – Sort plastikk

    kr 139
    Kjøp

Beskrivelse

Noen ganger føles det vanskelig å trene. Mange av oss har smerter i kroppen som gjør det mer utfordrende enn nødvendig å utføre enkelte øvelser. Med denne puten fra Gorilla Sports kan du gjøre sit-ups og samtidig hvile ryggen. En sit-ups pute tar ikke mye plass og du kan derfor enkelt ha den med deg på tur og holde treningen vedlike selv om du er på ferie. Den lave vekten på kun en kilo gjør det ikke til noe problem å ha den i en bag eller koffert. Når du bruker sit-ups puten hviler du korsryggen under øvelsen, da puten støtter bevegelsene og holder ryggen i en S-form.

Bruk av sit-ups pute

Puten er enkel å bruke og du kan også bruke den til andre øvelser. Når du gjør sit-ups, så fungerer puten slik at den vil støtte dine bevegelser og dermed sikre at spesielt korsryggen ikke blir belastet så mye. Da er det primært magemusklene du bruker og det er også dem du ønsker å trene når du tar sit-ups. Når du utfører disse øvelsene så er det å bruke magemusklene til å dra deg opp noe av det viktigste ved hele øvelsen. Du kan plassere hendene dine på brystkassen eller ha fingrene ved ørene. Når du begynner, så husk på at du gjør bevegelsene i et rolig tempo, det gir deg bedre resultater og du fokuserer på de riktige musklene.

Du kan også variere og trene de skrå magemusklene samtidig som du bruker vår sit-ups pute. Du begynner i samme posisjon, men når du beveger deg opp så vrir du samtidig kroppen til den ene siden. På den måten får du trent de musklene som sitter på skrå. Du kan enten vri annenhver gang eller gjøre ti repetisjoner på den ene siden før du bytter side.

Tilleggsinformasjon

Vekt 1 kg
Dimensjoner 40 x 9 x 31 cm

#gospo_hjemmegym

Lik oss på Facebook
0

Din handlekurv