Sit-Ups Benk

Beskrivelse

Er du lei av mageøvelser på gulvet? Da bør du prøve Gorilla Sports Sit-up benk som er designet for deg å få sixpacken du har alltid har drømt om.

En av kroppens viktigste muskelgrupper er core og mage. Og Gorilla Sports Sit-up benk som er en robust og stabil benk, kan du trene magemusklene dine etter to nivåer. Da fordelen er at med denne treningsbenken har du en stabil støtte som minimere belastningen av ryggen. Samt at du kan trene alene og uten treningspartner, da benken vil støtte deg hele veien med sine to fotstøtter.

Sit-ups benken får du i hvit med 2 robuste og stabile føtter. Den kan ha en maks belastning på 250 kg. Og med en dimensjon på er 100 x 65 x 13 cm i lengde, bredde og høyde. I tillegg tar den ikke stor plass, da den veier bare 13 kg. Så den kan lett flyttes ved eventuelt lagring om du trener hjemme eller på et treningsstudio.

Trene med sit-ups benk

Sit-ups benk er et klassisk treningsutstyr til å trene magemusklene dine, men det fungerer bare hvis du bruker det riktig. Dårlig utført sit-ups på benken kan forårsake skader eller smerter i ryggen, og du mister effekten av øvelsene. Men hvis du bruker den på riktig måte, vil benken bli din beste venn som styrker hele kjernen og de seks magemusklene. Med sit-ups benk er det mange øvelser man kan trene. Det er veldig viktig å ha sterke magemuskler. For trener du musklene i bekkenet, underkroppen, hofter og underliv bedrer det balansen og stabiliteten både på trening og i hverdagslivet. Samt at de fleste idretter og andre fysiske aktiviteter er avhengig av en stabil kjerne.

Med to fotstøtter har du to nivåer med sikker og optimal støtte for føttene dine. Og med denne benken har du en fin mulighet å få sixpacken du drømmer om. En øvelse du kan gjøre er for eksempel benk chrunch, som vanligvis utføres på gulvet, men som er faktisk mer effektiv på en slik benk. Her ligger du på ryggen, setter føttene godt fast på fotstøtten, strammer magemusklene, mens du hever overkroppen sakte opp og sakte ned. Og føler du smerter i magemusklene, betyr det at du utfører øvelsen riktig.

Med Gorilla Sports Sit-up benk har du alt du trenger for å få den råeste sixpacken.