Sand Bag – Sort/Rød 5 kg – 30 kg

Beskrivelse

Det kan være vanskelig å tenke seg til at en sandsekk er treningsutstyr. Da tar man feil, for dette er virkelig effektivt. Sekken benyttes ofte som treningsutstyr for de som trener Strongman. Det betyr ikke at ikke alle kan bruke en Sand Bag. Den passer for alle som vil trene effektivt, og funksjonelt. Bagen er fylt med sand i angitt vekt. Materiellet er solid og reimene tåler hard bruk. I tillegg er Sand Bag Sort/Rød 5 kg – 30 kg sydd med ekstra sterk søm. Det sikrer at sekken tåler mye uten at sand renner ut. Du kan velge mellom 6 forskjellige vektklasser, fra 5 kg og opp til 30 kg. Det er et 5 kilos pålegg for hver vektklasse. Er du nybegynner begynn med de letteste, men ha noen tyngre også (i hvert fall en). Da er du sikret progresjon over tid. Sand Bag kan brukes til alle typer øvelser for hele kroppen. Det er bare å velge hvilke øvelser som passer deg. Samtidig med en effektiv trening er sandsekken enkel å lagre. Når du er ferdig å trene, plasser den i et hjørne. Ferdig! Enklere kan det nesten ikke bli.

Sjekk også ut vår Pro Gym Hammer i forskjellige vektklasser

Trening med sandsekk

Å trene med en sandsekk er som all annen trening. Er du nybegynner fokuser på teknikk og hvordan øvelser utføres. Deretter kan du begynne å øke belastningen, enten med vekt, serier eller repetisjoner. Trenger du hjelp med øvelser finner du mye på nett, eller kanskje du har et Cross Fit senter i nærheten? Der kan du også få god hjelp.

Tar du en titt på nett finner du gode beskrivelser for øvelser. Det kan være øvelser som knebøy, knebøy med skulderpress eller rotasjon. Selvfølgelig finner du atskillig flere enn de vi har nevnt. Velg de øvelsene som passer ditt treningsmål.

Hver øvelse innenfor denne formen for trening involverer flere muskelgrupper. Derfor vil du raskt oppdage at trening med en sandsekk gir en enklere hverdag. Denne overføringsverdien er årsaken til at dette kalles funksjonell trening.

Ta gjerne en titt på annet treningsutstyr fra oss. Variasjon in treningsformer er til nytte for de fleste. Det er fult mulig å kombinere flere typer styrketrening, eller kombiner med kondisjonstrening. Valget skal du ta utfra ditt nivå, og mål med treningen. En god generell helse bør være et mål innen trening, og det uansett hvilken type trening du gjør.