Recumbent Bike Sort / Grå

  • Ergonomisk riktige bevegelser
  • Treningscomputer med 12 ulike funksjoner
  • Justerbart sete
  • Integrert pulsmåler via sensorer på gripeflatene
  • 10-veis elektrisk motstand
  • Bremsesystem: mekanisk motstand, avhengig av vanskelighetsgrad
  • Myke, polstrede håndtak
  • Maksimal belastningsvekt: 120 kg
  • Egenvekt: 42 kg
  • Størrelse (LxBxH): 143 x 62 x 118 cm
  • Farge: Svart / grå

kr 6,589

På lager

Frakt kr 99 - 499. Hent selv for kr 39. Hjemlevering kun kr 999. BILLIG!

Vi anbefaler…

Beskrivelse

En recumbent bike er en type ergometersykkel, som du kan bruke til å komme deg i god form ved å trene hjemme på kvelden og samtidig se dine favorittserier på TV. Denne sykkelen har et intelligent design, justerbart sete og elektrisk motstand som kan endres med ti ulike innstillinger. Det brede setet gjør at du sitter behagelig selv under lange treningsøkter og du kan samtidig følge med på den store skjermen mens du sykler. På denne skjermen kan du sjekke puls, lengde, hastighet, forbrenning og mye, mye mer.

Trening og bruk av denne sykkelen

Om du virkelig ønsker å komme deg i bedre form så bør du variere treningen du gjør på sykkelen (sjekk også ut denne sykkelen). Dette kan gjøres ved å gjennomføre to økter i uken hvor du sykler over lengre tid, f.eks. mellom 45-60 minutter i et jevnt tempo. Du bør prøve deg litt frem i begynnelsen slik at du klare å gjennomføre økten uten å holde pause. Etter økten skal du være godt sliten, men ikke utslitt.

I tillegg kan du utføre 1-2 intervalløkter på noen av de andre dagene. Her deler du økten inn i et par harde perioder og et par hvileperioder. Prøv deg med 4×4 intervall, som du utfører på følgende måte: Først oppvarming i mellom 5 til 10 minutter i et rolig tempo. Deretter fire harde perioder hvor du virkelig jobber, etterfulgt av en to minutters hvileperiode før du igjen jobber i fire minutter. Slik holder du på inntil du har jobbet hardt i 4×4 minutter. Med hard jobbing mener vi at du sykler med så høy intensitet at du blir både andpusten og sliten, men selvsagt ikke mer sliten enn at du klarer å gjennomføre alle de fire øktene. På denne måten sørger du for at hjertet får jobbet ordentlig, og du vil etter hvert som tiden går oppleve at kondisjonen og oksygenopptaket blir bedre og bedre. Ikke glem å få i deg nok væske under treningen og etterpå. I tillegg er det viktig at du avslutter intervalltreningen med noen rolige minutter, slik at hjertet får tid til å hente seg inn igjen.

Tilleggsinformasjon

Vekt 42 kg
Dimensjoner 146 × 66 × 25 cm

#gospo_hjemmegym

Lik oss på Facebook
0

Din handlekurv