Beskrivelse
Sykling er en utmerket form for trening. Pro Treningssykkel gir deg en innendørs sykkeltrening med kvalitet. Denne treningssykkelen passer like godt hjemme, som i en spinningssal på et treningssenter. Velger du å investere i Pro Treningssykkel til hjemmebruk; sett på yndlingsmusikken og tråkk i vei. Sykkelen har justeringer i setet, høyden og styret. Dermed er det enkelt å justere den individuelt, for en perfekt sykkelstilling. Treningssykkelen er i solid og laget i kvalitetsmateriale. Ved bruk tåler den opp til 120 kg kroppsvekt. Pedalene har reimer, slik at du kan få festet føttene skikkelig fast. Selv om dette er en solid sykkel er den enkel å flytte på. Pro Treningssykkel er utstyrt med hjul på de fremre støttebena: Ta tak i styret, vipp sykkelen og trill den dit du vil. Reguleringen av motstand er trinnløs, og enkel å bruke også mens du er i gang med syklingen. Styret er formet slik at det gir variasjon i grep. Det er en stor fordel, også når du bytter mellom stående og sittende sykling. Pro Treningssykkel er i fargene sort/sølv, med røde Gorilla Sports logo trykket på. Se det øvrige utvalget av sykler, romaskiner og utstyr for kardio-trening.
Trening med Pro Treningssykkel
Uansett om Pro Treningssykkel brukes hjemme eller på et treningssenter, still inn sykkelen individuelt, for å unngå skader eller plager over tid. Når du sitter på setet, strekk ut foten. Hælen din settes på pedalen. Kan du sitte slik og samtidig ha god kontakt med sete og pedal er høyden riktig.
Deretter kommer turen til styret. Det som er viktig er at avstanden mellom sete og styret ikke belaster skuldrene, ryggen, nakken og armene dine. Det vil si cirka 90 grader i skulderledd i forhold til kroppen. Det er ikke nødvendig med lavt styre om det er ubehagelig. Prøv deg litt frem. Du skal uansett aldri henge på armene når du sykler.
Når du er i gang med treningen, ha nok motstand på (få treningstips på vår blogg). Sykler du for lett vil du «hoppe» på setet. Overkroppen skal være avslappet. Står du når du sykler; tenk deg at styret er en ballong. Så lett grep skal du faktisk ha. Når du sitter skal du kunne slippe styret, og samtidig kunne sitte stødig.
Er du helt fersk med sykling innendørs; få gjerne hjelp i begynnelsen. Du finner mye på nett angående både innstilling og valg av forskjellige programmer.
