Pilatesring

kr 429 kr 300.30
12 på lager

- Diameter: 39 cm
- Egenvekt: 0,3 kg
- Farge: Svart
Beskrivelse
Dette er en polstret pilatesring, som kan brukes til å trene muskler fra topp til tå (se en video her). Den er utrolig lett med sine 0,3 kg og er derfor enkel å ha med seg på tur eller ferie. Du får styrket dine bryst- og ryggmuskler samt armer og bein. Med sin ergonomiske form får du et godt grep om ringen og gummibelegget bidrar også til nettopp dette.
Trening og bruk av pilatesring
Pilatesringen er produsert i et lett og fleksibelt materiale. Men på tross av sin beskjedne størrelse er den velegnet når du skal trene de fleste muskelgrupper dine og samtidig kan du ha den med deg overalt. Den er behagelig å holde på, på grunn av sitt tykke gummibelegg. Det eneste du trenger utover denne pilatesring er en treningsmatte, slik at det blir litt mer behagelig å trene pilates. Vi har sett på et par øvelser du kan gjøre med denne ringen.
Før du begynner på treningen bør du varme opp musklene litt. Du kan f.eks. kombinere styrketreningen med en joggetur for å få opp pulsen og deretter strekke ut 5-10 minutter. Da er alle musklene klare til å jobbe og du unngår eventuelle strekkskader. Du kan legge deg på ryggen på treningsmatten. Bøy knærne og plasser føttene på matten, litt utenfor hver side av hoftene. Plasser pilatesringen mellom knærne og legg armene dine flatt på matten med håndflatene ned. Så bruker du magemusklene og setemuskelen til å klemme ringen sammen mellom knærne og gjentar øvelsen ti ganger.
En annen øvelse er å sitte på treningsmatten (kjøp treningsmatter her) med beina ut til hver side, slik at du får plass til pilatesringen mellom dem. Rett ryggen og hold armene ut til siden. Bruk så benmusklene til å klemme ringen sammen og pust ut mens du slipper presset. Denne øvelsen bør du også gjenta ti ganger.
Tilleggsinformasjon
Vekt | 0.5 kg |
---|---|
Dimensjoner | 41 × 41 × 6 cm |
Vi anbefaler…
-
På salg!
EVA Treningsmatter – Sett med 8 matter
kr 811.85 – kr 909.35 Velg alternativ -
På salg!
Deluxe Yoga Matte – 10 forskjellige farger
kr 545.30 – kr 552.30 Velg alternativ -
På salg!
Håndleddsbandasje – Forskjellige farger
kr 369kr 239.85 Velg alternativ -
På salg!
Yoga og pilates rulle
kr 699kr 489.30 Kjøp -
På salg!
Gymball
kr 227.40 – kr 293.40 Velg alternativ -
På salg!
Deluxe Yoga Mat XL
kr 629.30 – kr 825.30 Velg alternativ -
På salg!
Tynn Yogamatte 4 / 10 mm
kr 272.30 – kr 405.30 Velg alternativ -
På salg!
Yoga Kloss
kr 169kr 118.30 Kjøp -
På salg!
Medisinball i flere farger – 1-10 kg
kr 545.35 – kr 2,066.35 Velg alternativ -
På salg!
Hand Grip – Sett
kr 149kr 96.85 Kjøp
Se også…
-
På salg!
Dørmontert Sit-Ups Stativ
kr 359kr 233.35 Kjøp -
På salg!
Balansetrener med treningsstrikk
kr 3,019kr 2,113.30 Kjøp -
På salg!
Ab Wheel
kr 279kr 195.30 Kjøp -
På salg!
Slamball – Gummi
kr 317.85 – kr 1,357.85 Velg alternativ -
På salg!
Pro Gym Hammer
kr 1,136.85 – kr 5,095.35 Velg alternativ -
På salg!
Power Tower Red – Multifunksjonell Pull Up-stasjon
kr 9,139kr 5,940.35 Kjøp -
På salg!
Hul Barbell Bar – 120 cm
kr 519kr 337.35 Kjøp -
På salg!
Power Training Tau – Nylon
kr 2,111.85 – kr 3,489.85 Velg alternativ -
På salg!
Holder til Gymball
kr 229kr 160.30 Kjøp -
På salg!
Heavy Hand Grip Aluminum – 45,3 kg – 158,55 kg
kr 389kr 252.85 Velg alternativ -
På salg!
Sammenleggbar Situps-benk
kr 2,679kr 1,741.35 Kjøp -
På salg!
Inversion Table
kr 6,459kr 4,198.35 Kjøp -
På salg!
Kettlebell Håndleddsbeskytter – Gorilla Sports
kr 249kr 74.70 Kjøp -
På salg!
Neoprene Grip Hand Weights – Håndvekter par
kr 519.35 – kr 883.35 Velg alternativ -
På salg!
Pull Up Bar Multifunksjonell
kr 1,129kr 733.85 Kjøp -
På salg!
Power Cage
kr 9,639kr 6,265.35 Kjøp -
På salg!
Mini Fitness Stepper med Treningsstrikk
kr 2,339kr 1,637.30 Kjøp -
På salg!
Situps-benk
kr 1,979kr 1,286.35 Kjøp -
På salg!
Heavy Duty Flat Benk
kr 3,139kr 2,040.35 Kjøp -
På salg!
Medisinball Grip – 3-10 kg
kr 818.35 – kr 2,352.35 Velg alternativ -
På salg!
Aerobic Stepkasse – Stor
kr 3,869kr 2,708.30 Kjøp -
På salg!
Ergonomisk Dumbbell Sett – 12 kg
kr 1,709kr 1,110.85 Kjøp -
På salg!
EVA Treningsmatter – Sett med 6 matter
kr 1,039kr 675.35 Velg alternativ -
På salg!
Takmontert Pull Up Bar
kr 1,319kr 857.35 Velg alternativ