Pilatesring

  • Diameter: 39 cm
  • Egenvekt: 0,3 kg
  • Farge: Svart

kr 249

På lager

FraktFrakt kr 99 - 499. Hent selv for kr 39. Hjemlevering kun kr 999. BILLIG!

Vi anbefaler…

  • Håndleddsbandasje

    Håndleddsbandasje – Forskjellige farger

    kr 199
      • Svart / Rød
      • Blå / Hvit
      • Svart
      • Svart / Blå
      • Svart / Grå
      • Rosa / Hvit
    Velg alternativ
  • Balansebrett

    Balansebrett

    kr 199
    Kjøp
  • Hand Grip - Sett

    Hand Grip – Sett

    kr 149
    Kjøp
  • Yogamatte

    Deluxe Yoga Matte – 10 forskjellige farger

    kr 369
      • Fiolett
      • Rosa
      • Sort
      • Gul
      • Grønn
      • Oransj
      • Rød
      • Blå
      • Limegrønn
      • Royalblå
    Velg alternativ
  • På salg! Yoga og pilates rulle
    -40 KR

    Yoga og pilates rulle

    kr 309 kr 269
    Kjøp
  • Yogamatte

    Deluxe Yoga Mat XL

    kr 559
      • Fiolett
      • Rosa
      • Sort
      • Gul
      • Grønn
      • Oransj
      • Rød
      • Blå
      • Limegrønn
      • Royal Blå
    Velg alternativ
  • Tynn Yogamatte 4 / 10 mm

    Tynn Yogamatte 4 / 10 mm

    kr 249kr 289
      • Sort 4mm
      • Blå 4mm
      • Sort 10mm
      • Blå 10mm
    Velg alternativ
  • Gymball

    Gymball

    kr 199kr 249
      • Blå 55 cm
      • Blå 65 cm
      • Blå 75 cm
      • Rosa 55 cm
      • Rosa 65 cm
      • Rosa 75 cm
      • Grå 55 cm
      • Grå 65 cm
      • Grå 75 cm
      • Rød 55 cm
      • Rød 65 cm
      • Rød 75 cm
      • Svart 55 cm
      • Svart 65 cm
      • Svart 75 cm
      • Grønn 55 cm
      • Grønn 65 cm
      • Grønn 75 cm
    Velg alternativ
  • EVA Treningsmatter - Sett med 8 matter

    EVA Treningsmatter – Sett med 8 matter

    kr 749
      • Sort
      • Grå
    Velg alternativ

Beskrivelse

Dette er en polstret pilatesring, som kan brukes til å trene muskler fra topp til tå (se en video her). Den er utrolig lett med sine 0,3 kg og er derfor enkel å ha med seg på tur eller ferie. Du får styrket dine bryst- og ryggmuskler samt armer og bein. Med sin ergonomiske form får du et godt grep om ringen og gummibelegget bidrar også til nettopp dette.

Trening og bruk av pilatesring

Pilatesringen er produsert i et lett og fleksibelt materiale. Men på tross av sin beskjedne størrelse er den velegnet når du skal trene de fleste muskelgrupper dine og samtidig kan du ha den med deg overalt. Den er behagelig å holde på, på grunn av sitt tykke gummibelegg. Det eneste du trenger utover denne pilatesring er en treningsmatte, slik at det blir litt mer behagelig å trene pilates. Vi har sett på et par øvelser du kan gjøre med denne ringen.

Før du begynner på treningen bør du varme opp musklene litt. Du kan f.eks. kombinere styrketreningen med en joggetur for å få opp pulsen og deretter strekke ut 5-10 minutter. Da er alle musklene klare til å jobbe og du unngår eventuelle strekkskader. Du kan legge deg på ryggen på treningsmatten. Bøy knærne og plasser føttene på matten, litt utenfor hver side av hoftene. Plasser pilatesringen mellom knærne og legg armene dine flatt på matten med håndflatene ned. Så bruker du magemusklene og setemuskelen til å klemme ringen sammen mellom knærne og gjentar øvelsen ti ganger.

En annen øvelse er å sitte på treningsmatten (kjøp treningsmatter her) med beina ut til hver side, slik at du får plass til pilatesringen mellom dem. Rett ryggen og hold armene ut til siden. Bruk så benmusklene til å klemme ringen sammen og pust ut mens du slipper presset. Denne øvelsen bør du også gjenta ti ganger.

Tilleggsinformasjon

Vekt 0.5 kg
Dimensjoner 41 × 6 × 41 cm
Pilatesring
Pilatesring
kr 249
Lik oss på Facebook