Hjem » Alle produkter » Styrketrening » Dumbbells / Manualer » Pair Chrome Fixed Dumbbells 1 kg – 30 kg
Pair Chrome Fixed Dumbbells 1 kg – 30 kg

kr 323 – kr 2,755

- GRATIS Frakt
- Hent selv i Skien
- BRING hjemlevering mulig
- Pair Chrome Fixed Dumbbells 1 kg – 20 kg
- Kjerne i jern
- Belagt med krom
- Vekt trykket på
- Sølvfarget krom-finish
Beskrivelse
Pair Chrome Fixed Dumbbells er et utvalg pene og lett anvendelige dumbbells. Kjernen er i jern, mens utsiden er belagt med krom. Det gjør at selv et sett av disse vil ikke virke skjemmende, selv i stuen. Grepstedet (håndtaket om man kan si det) er kun 3 cm i diameter, og gir et godt grep også for de med små hender. Disse dumbbellene kjøper man i par (vil du ha dumbbells som kan kjøpes enkeltvis kan du sjekke blant annet Professional Fixed Dumbbell). Fordelen med disse dumbbellene er at de går lavt ned i vekt. Dermed kan de benyttes til alt fra opptrening etter en skade til helt nybegynnere. Vekten du kan velge mellom ligger fra 1 kg og til 30 kg. Lengden på en dumbbell er 12,5 cm, som også gjør dem meget anvendelig selv med høy vekt. Å benytte dumbbell i trening gir mange fordeler. Samtidig har man et redskap, som enkelt kan benyttes til mange muskelgrupper. Hele kroppen kan få seg en treningsøkt uten å bytte utstyr.
Trening med dumbbells
Å ha noen dumbbell kan være nok til den treningen du trenger. Hele kroppen kan få en treningsøkt, og det uten mye utstyr. Er du nybegynner vil de laveste kiloene passe deg godt, men tenk også på at du vil ha progresjon. Det kan lønne seg å kjøpe flere par. Kvaliteten er god, og du vil faktisk finne dumbbell av denne typen også på en del treningssentre.
Et godt treningsprogram bør ha en miks av forskjellige øvelser. I første omgang for de største muskelgruppene. Et fullkroppsprogram er å anbefale, både for erfarne og nybegynnerne. Velg øvelser hvor du får det utbyttet du er på jakt etter. Øvelser du kan bruke dumbbells til er mange. Vi kan nevne; sidehev, biceps curl, fronthev, liggende dumbbell brystpress, triceps extension og utfall med dumbbell i hendene.
Mange kjenner til øvelser brystpress, og den tas ofte ved hjelp av en barbell. Bruk dumbbells. Det gir deg faktisk noen fordeler. Når man bruker barbell «låses» hendene fast i stangen, og en kan ikke ha full bevegelighet på grunn av dette. Dumbbell gir en bedret bevegelsesbane. Det får man fordi håndledd, albu og skulder kan jobbe mer fritt, og bevegelsenes roteringer blir naturlige. Liker du barbell best? Det vil være skadeforebyggende å bruke dumbbell i tillegg.
Les mer om trening med dumbbells her.
Trening med dumbbell gir også fordeler med tanke på styrkebalansen i kroppen. Alle har en arm, en fot og andre kroppsdeler, som er svakere enn den andre. Når man bruker dumbbell vil ikke den svake parten få assistanse fra den sterke, slik en får ved bruk av barbell. Begge sidene vil få samme typen belastning, og styrkeforskjeller vil jevnes ut. Husk den svakeste delen bestemmer vekten i denne sammenhengen.
Tilleggsinformasjon
Vekt | I/A |
---|---|
Dimensjoner | I/A |
Vekt | 2 kg (2*1 kg), 4 kg (2*2 kg), 6 kg (2*3 kg), 8 kg (2*4 kg), 10 kg (2*5), 12 kg (2*6 kg), 14 kg (2*7 kg), 16 kg ( 2*8 kg), 18 kg (2*9 kg), 20 kg (2*10 kg), 25 kg (2* 12,5 kg), 30 kg (2*15 kg), 17,5 kg (1*17,5 kg), 20 kg (1*20 kg) |
Se også…
-
Tilbud!
Hex Rubber Dumbbell 2,5 kg – 50 kg
kr 1,581 – kr 2,729 Velg alternativ -
Tilbud!
Medisinball Grip – 3-10 kg
kr 791 – kr 1,511 Velg alternativ -
Tilbud!
Vektløfterhansker – Med håndleddsstøtte
kr 323 – kr 341 Velg alternativ -
Tilbud!
Rubber Coated Kettlebell – 4 kg – 32 kg
kr 386 – kr 1,581 Velg alternativ -
Tilbud!
Contrast Vinyl Kettlebell – 2 kg – 20 kg
kr 404 – kr 926 Velg alternativ -
Tilbud!
Rotating Lat Bar – Håndtak til nedtrekksapparat
kr 639kr 575 Kjøp -
Dørmontert Sit-Ups Stativ
kr 189 Kjøp -
Tilbud!
Profesjonelle dumbbells med gummibeskyttelse
kr 350 – kr 2,799 Velg alternativ -
Tilbud!
Inversion Table
kr 4,149kr 2,697 Kjøp -
Vektskiver – Gummi – Olympisk standard – 50mm
kr 1,599 Velg alternativ -
Tilbud!
Pro Gym Hammer
kr 926 – kr 2,554 Velg alternativ -
Tilbud!
EVA Treningsmatter – Sett med 6 matter
kr 769kr 692 Velg alternativ -
Tilbud!
Cast Iron Vektskive – 0,5 kg – 30 kg
kr 1,475 – kr 2,204 Velg alternativ -
Tilbud!
Kettlebell Rack
kr 3,589kr 2,512 Kjøp -
Tilbud!
Universal Hjemmegymstasjon
kr 6,999kr 6,490 Velg alternativ -
Tilbud!
Vinyl Dumbbell Vektsett – 20 kg
kr 1,029kr 926 Kjøp -
Tilbud!
Barbell Bar Med Fjærlås – 120 cm
kr 709kr 638 Kjøp -
Tilbud!
Triceps Bar Med Fjærlås
kr 1,089kr 980 Kjøp -
Tilbud!
New Gloves – Treningshansker
kr 476 – kr 529 Velg alternativ -
Tilbud!
Slamball – Gummi
kr 278 – kr 1,097 Velg alternativ -
Tilbud!
Super Curl Bar Med Spinlock Star Lås – 120 cm
kr 879kr 791 Kjøp -
Tilbud!
Veggmontert Pull Up Bar
kr 799 – kr 929 Velg alternativ -
Tilbud!
Pro Dumbbell Rack – Stativ
kr 6,699kr 3,684 Kjøp -
Tilbud!
Cast Iron Kettlebell – 4 kg – 32 kg
kr 350 – kr 1,854 Velg alternativ