Beskrivelse
Multi-treningsbenk med squat rack kan benyttes til atskillig mer, enn hva man ser ved første øyekast. Denne treningsbenken vil la deg få en god trening for både over- og underkropp. Squat racken er løs, og dermed mer anvendelig for flere ting. Den kan benyttes til benkpress og forskjellige øvelser for ben. I tillegg har den justeringer slik at du enkelt tilpasser den hver enkelt øvelse. Selve ryggen på treningsbenken har 7 forskjellige justeringer. Den kan benyttes flat, eller incline og decline. Preacher curl stasjonen er også justerbar. Alle justeringer låses med låsbolter. Enkelt og trygt mens du trener. Denne treningsbenken er i solid materiale, og er i fargene sort og hvit. Vektskiver eller barbells/dumbbells er ikke inkludert. Disse må kjøpes utenom (se vårt utvalg av barbells/dumbbells i vår butikk). Er du nybegynner vil flere av våre vektsett være ypperlig. De mer erfarne vil kanskje velge vektskiver mer spesifikt. Du vil finne vektskiver i flere varianter helt opp til 30 kg. Vil du ha best mulig utbytte av benken bør du vurdere å investere i både en rett barbell og en EZ curl barbell. Det vil gi deg variasjon i valget av øvelser. Føttene på multifunksjon treningsbenken er gummierte, og det sørger for at benken står støtt under trening.
Trening med Multifunksjon Treningsbenk Med Squat Rack
Det er få øvelser du ikke kan gjøre med hjelp av denne treningsbenken. Her kan alle muskelgrupper få sitt, om du vil. Fordelen med denne benken, i forhold til mange andre benker, er den løse squat racken. Det betyr at du kan bruke racken sammen med benken eller frittstående. Bruk den sammen med benken for benkpress og frittstående for beina.
Preacher curl stasjonen kan benyttes både med barbell og dumbbell. En variasjon vil gi det beste utbyttet. Det skyldes at med dumbbell vil ikke en hånd kunne assistere den andre, slik det er når man bruker barbell. Det samme gjelder for så vidt flere øvelser, som for eksempel benkpress.
Se her hvordan du kan gjøre benkpress på treningsbenken.
Er du i startgropa for å begynne å trene kjøper du kanskje noen få vektskiver til å begynne med. Er du mer erfaren trenger du antakelig flere. Lagring av vektskiver kan da være et viktig stikkord. Sjekk gjerne våre oppbevaringsstativer for vektskiver. Enkel lagring, og system i forskjellige typer vekt.
Vær oppmerksom på at du begynner lett om du er nybegynner. Er det idrettslaget som kjøper; bruk hverandre til å sjekke teknikk. Det heter seg at; en teknisk god repetisjon er bedre enn ti dårlige. Husk at riktig teknikk er en viktig del av treningen.
