Inversion Table

  • Inversion Table
  • Egenvekt: 30 kg
  • Maks tålt vekt ved bruk: 125 kg
  • Mål: 203 cm x 65,5 cm x 152,5 cm
  • Justerbar for å passe høyde 147 cm – 183 cm
  • Justerbar fotstøtte
  • Mål pute: 48 cm x 110 cm
  • Farge: sølv/sort/oransje

kr 2,429

På lager

FraktFrakt kr 99 - 499. Hent selv for kr 39. Hjemlevering kun kr 999. BILLIG!

Vi anbefaler…

  • Tynn Yogamatte 4 / 10 mm

    Tynn Yogamatte 4 / 10 mm

    kr 249kr 289
      • Sort 4mm
      • Blå 4mm
      • Sort 10mm
      • Blå 10mm
    Velg alternativ
  • Yoga Kloss

    Yoga Kloss

    kr 149
    Kjøp
  • Små treningsstrikk

    Fitnessband Strikk

    kr 34kr 159
    Velg alternativ
  • Vekter for ankler og håndledd

    Vekter for ankler og håndledd

    kr 129kr 429
    Velg alternativ
  • På salg! Crosstraining Treningsstrikk
    -30 KR

    Crosstraining Treningsstrikk

    kr 79kr 799
    Velg alternativ
  • Suspension Trainer TRX P1

    Suspension Trainer TRX P1

    kr 599
    Kjøp
  • Medisinball – 1-10 kg

    Medisinball i flere farger – 1-10 kg

    kr 319kr 1,369
      • 1 kg
      • 2 kg
      • 3 kg
      • 4 kg
      • 5 kg
      • 6 kg
      • 7 kg
      • 8 kg
      • 9 kg
      • 10 kg
    Velg alternativ
  • På salg! Yoga og pilates rulle
    -40 KR

    Yoga og pilates rulle

    kr 309 kr 269
    Kjøp
  • Gorilla Sports Leather Jump Rope – Hoppetau i lær

    Gorilla Sports Leather Jump Rope – Hoppetau i lær

    kr 159
      • Sort / Rød
      • Sort / Grønn
      • Sort / Blå
      • Sort / Gul
      • Gul / Blå
      • Rosa / Blå
      • Sort / Oransje
    Velg alternativ

Beskrivelse

Inversion Table brukes ofte innenfor ergoterapi. Det skal hjelpe mot ryggproblemer, som for eksempel dårlig holdning, feil bevegelsesmønster og løse opp ryggrad/rygg. Inversion Table kan selvsagt også brukes hjemme, og her har du muligheten til å skaffe deg dette hjelpemidlet. Inversion Table kan tilpasses individuelt, ved å stille fotstøtten etter høyden din. Utformingen eller er ergonomisk tilpasset bruken. Materialet, som er brukt, er solid og vil tåle en kroppsvekt opp til 125 kg. Når du er ferdig med å bruke Inversion Table pakkes det lett bort, for lagring til neste gang. Dermed trenger man ikke ha stor plass for å investere i dette. Inversion Table har en vekt på 30 kg, og har fargene sort/sølv/orange. Dette er som sagt ikke et treningsapparat, men et terapeutisk hjelpemiddel. Likevel vil det være et godt tilskudd i treningen din. Spesielt om du har enkelte ryggproblemer. Inversion Table kan være det du trenger for en mer avslappet rygg, også om du ikke har noen spesifikke vansker i dag.

Les: Syv vanligste situasjonene som gjør ryggen din vond.

Trening med Inversion Table

Inversion Table kan kanskje ikke kalles trening, men det vil gi god effekt for en trening senere. Når du bruker denne vil mellomskivene strekkes, og musklene som støtter ryggraden slappe av. Det er gravitasjonskraften som sørger for dette ved bruk.
Når du bruker Inversion Table kalles det du gjør for inversjon. Det innebærer å stå stødig på fotbrettet, og at du fester føttene godt med fotstøtten. Deretter bruker du hendene til å vippe kroppen til hengende stilling. Eventuelt kan du begynne med horisontal stilling, om du er usikker. Vi vil ikke anbefale å henge for lenge av gangen, spesielt om du ikke har brukt Inversion Table tidligere. Prøv deg frem hva som passer for deg (husk riktig teknikk). Stillingen fører til at leddene i ryggen strekkes ut, og på plass.

Har du ryggproblemer vil det være lurt ta opp med terapeuten din hvordan du kan bruke Inversion Table hjemme. Det kan også være smart at du har noen sammen med deg de første gangene du bruker det. Dette for å sikre deg om du blir utrygg eller rett og slett vil ha litt hjelp.

I tillegg til å bruke Inversion Table bør du trene. Treningen din bør inneholde trening for hele kroppen. Målet bør være at du skal kunne være uten fysiske problemer i hverdagen, spesielt om du har problemer med ryggen. Å styrke muskulatur i mage og rygg vil være spesielt viktig i en slik sammenheng. Sjekker du kategorien styrketrening her hos oss vil du finne mye nyttig treningsutstyr, også for deg som er nybegynner.

Tilleggsinformasjon

Vekt 23 kg
Dimensjoner 98 × 16.5 × 53 cm
Inversion Table
Inversion Table
kr 2,429
Lik oss på Facebook