Inversion Table

kr 7,529 kr 4,893.85
10 på lager (kan restbestilles)

- Inversion Table
- Egenvekt: 30 kg
- Maks tålt vekt ved bruk: 125 kg
- Mål: 203 cm x 65,5 cm x 152,5 cm
- Justerbar for å passe høyde 147 cm – 183 cm
- Justerbar fotstøtte
- Mål pute: 48 cm x 110 cm
- Farge: sølv/sort/oransje
Beskrivelse
Inversion Table brukes ofte innenfor ergoterapi. Det skal hjelpe mot ryggproblemer, som for eksempel dårlig holdning, feil bevegelsesmønster og løse opp ryggrad/rygg. Inversion Table kan selvsagt også brukes hjemme, og her har du muligheten til å skaffe deg dette hjelpemidlet. Inversion Table kan tilpasses individuelt, ved å stille fotstøtten etter høyden din. Utformingen eller er ergonomisk tilpasset bruken. Materialet, som er brukt, er solid og vil tåle en kroppsvekt opp til 125 kg. Når du er ferdig med å bruke Inversion Table pakkes det lett bort, for lagring til neste gang. Dermed trenger man ikke ha stor plass for å investere i dette. Inversion Table har en vekt på 30 kg, og har fargene sort/sølv/orange. Dette er som sagt ikke et treningsapparat, men et terapeutisk hjelpemiddel. Likevel vil det være et godt tilskudd i treningen din. Spesielt om du har enkelte ryggproblemer. Inversion Table kan være det du trenger for en mer avslappet rygg, også om du ikke har noen spesifikke vansker i dag.
Les: Syv vanligste situasjonene som gjør ryggen din vond.
Trening med Inversion Table
Inversion Table kan kanskje ikke kalles trening, men det vil gi god effekt for en trening senere. Når du bruker denne vil mellomskivene strekkes, og musklene som støtter ryggraden slappe av. Det er gravitasjonskraften som sørger for dette ved bruk.
Når du bruker Inversion Table kalles det du gjør for inversjon. Det innebærer å stå stødig på fotbrettet, og at du fester føttene godt med fotstøtten. Deretter bruker du hendene til å vippe kroppen til hengende stilling. Eventuelt kan du begynne med horisontal stilling, om du er usikker. Vi vil ikke anbefale å henge for lenge av gangen, spesielt om du ikke har brukt Inversion Table tidligere. Prøv deg frem hva som passer for deg (husk riktig teknikk). Stillingen fører til at leddene i ryggen strekkes ut, og på plass.
Har du ryggproblemer vil det være lurt ta opp med terapeuten din hvordan du kan bruke Inversion Table hjemme. Det kan også være smart at du har noen sammen med deg de første gangene du bruker det. Dette for å sikre deg om du blir utrygg eller rett og slett vil ha litt hjelp.
I tillegg til å bruke Inversion Table bør du trene. Treningen din bør inneholde trening for hele kroppen. Målet bør være at du skal kunne være uten fysiske problemer i hverdagen, spesielt om du har problemer med ryggen. Å styrke muskulatur i mage og rygg vil være spesielt viktig i en slik sammenheng. Sjekker du kategorien styrketrening her hos oss vil du finne mye nyttig treningsutstyr, også for deg som er nybegynner.
Tilleggsinformasjon
Vekt | 23 kg |
---|---|
Dimensjoner | 98 × 53 × 16.5 cm |
Vi anbefaler…
-
På salg!
Tynn Yogamatte 4 / 10 mm
kr 389kr 272.30 Velg alternativ -
På salg!
Medisinball i flere farger – 1-10 kg
kr 571.35 – kr 2,053.35 Velg alternativ -
På salg!
Yoga og pilates rulle
kr 679kr 475.30 Kjøp -
På salg!
Fitnessband Strikk
kr 31.85 – kr 57.85 Velg alternativ -
På salg!
Vekter for ankler og håndledd
kr 122.85 – kr 155.35 Velg alternativ -
På salg!
Crosstraining Treningsstrikk
kr 64.35 – kr 1,071.85 Velg alternativ
Se også…
-
På salg!
Sit-ups Pute
kr 639kr 415.35 Kjøp -
På salg!
Push Up Bar – Sett 2stk
kr 569kr 369.85 Kjøp -
På salg!
Power Wheel
kr 1,619kr 1,052.35 Kjøp -
På salg!
Bar Pad – Pute for styrketrening
kr 339kr 203.40 Kjøp -
På salg!
Vektvest X-Style – 5 kg, 8 kg, 10 kg
kr 863.40 – kr 1,385.40 Velg alternativ -
På salg!
EVA Treningsmatter – Sett med 6 matter
kr 831.35 – kr 954.85 Velg alternativ -
På salg!
Pro Gym Hammer
kr 1,136.85 – kr 4,731.35 Velg alternativ -
På salg!
Neoprene Grip Hand Weights – Håndvekter par
kr 1,159kr 695.40 Velg alternativ -
På salg!
Plastbelagt Dumbbell
kr 49kr 29.40 Velg alternativ -
På salg!
Expander – Treningsfjær
kr 369kr 239.85 Kjøp -
På salg!
Aerobic Stepkasse – Stor
kr 4,159kr 2,911.30 Kjøp -
På salg!
Hoppetau – Sort plastikk
kr 239kr 155.35 Kjøp -
På salg!
Aerobic Stepkasse – Liten
kr 1,469kr 1,028.30 Kjøp -
På salg!
Gorilla Sports Gymringer
kr 919kr 643.30 Kjøp -
På salg!
EVA Treningsmatter – Sett med 8 matter
kr 785.85 – kr 1,214.85 Velg alternativ -
På salg!
Deluxe Yoga Matte – 10 forskjellige farger
kr 671.30 – kr 678.30 Velg alternativ -
På salg!
Veggmontert Dip-stasjon
kr 2,579kr 1,676.35 Kjøp -
På salg!
Slamball – Gummi
kr 382.85 – kr 1,455.35 Velg alternativ -
På salg!
Massasje Rulle
kr 909kr 636.30 Kjøp -
På salg!
Veggmontert Pull Up Bar
kr 1,709kr 1,110.85 Velg alternativ -
På salg!
Multifunksjonell Stepbenk
kr 11,429kr 7,428.85 Kjøp -
På salg!
Indian Clubbells 2 – 20 kg
kr 402.35 – kr 3,281.85 Velg alternativ -
På salg!
Wrist Roller
kr 409kr 265.85 Kjøp -
På salg!
Neopren Dumbbells sett 1 – 10 kg
kr 129kr 77.40 Velg alternativ