Hjem » Alle produkter » Styrketrening » Inversion Table
Inversion Table

kr 4,149 kr 2,697
På lager

- GRATIS Frakt
- Hent selv i Skien
- BRING hjemlevering mulig
- Inversion Table
- Egenvekt: 30 kg
- Maks tålt vekt ved bruk: 125 kg
- Mål: 203 cm x 65,5 cm x 152,5 cm
- Justerbar for å passe høyde 147 cm – 183 cm
- Justerbar fotstøtte
- Mål pute: 48 cm x 110 cm
- Farge: sølv/sort/oransje
Beskrivelse
Inversion Table brukes ofte innenfor ergoterapi. Det skal hjelpe mot ryggproblemer, som for eksempel dårlig holdning, feil bevegelsesmønster og løse opp ryggrad/rygg. Inversion Table kan selvsagt også brukes hjemme, og her har du muligheten til å skaffe deg dette hjelpemidlet. Inversion Table kan tilpasses individuelt, ved å stille fotstøtten etter høyden din. Utformingen eller er ergonomisk tilpasset bruken. Materialet, som er brukt, er solid og vil tåle en kroppsvekt opp til 125 kg. Når du er ferdig med å bruke Inversion Table pakkes det lett bort, for lagring til neste gang. Dermed trenger man ikke ha stor plass for å investere i dette. Inversion Table har en vekt på 30 kg, og har fargene sort/sølv/orange. Dette er som sagt ikke et treningsapparat, men et terapeutisk hjelpemiddel. Likevel vil det være et godt tilskudd i treningen din. Spesielt om du har enkelte ryggproblemer. Inversion Table kan være det du trenger for en mer avslappet rygg, også om du ikke har noen spesifikke vansker i dag.
Les: Syv vanligste situasjonene som gjør ryggen din vond.
Trening med Inversion Table
Inversion Table kan kanskje ikke kalles trening, men det vil gi god effekt for en trening senere. Når du bruker denne vil mellomskivene strekkes, og musklene som støtter ryggraden slappe av. Det er gravitasjonskraften som sørger for dette ved bruk.
Når du bruker Inversion Table kalles det du gjør for inversjon. Det innebærer å stå stødig på fotbrettet, og at du fester føttene godt med fotstøtten. Deretter bruker du hendene til å vippe kroppen til hengende stilling. Eventuelt kan du begynne med horisontal stilling, om du er usikker. Vi vil ikke anbefale å henge for lenge av gangen, spesielt om du ikke har brukt Inversion Table tidligere. Prøv deg frem hva som passer for deg (husk riktig teknikk). Stillingen fører til at leddene i ryggen strekkes ut, og på plass.
Har du ryggproblemer vil det være lurt ta opp med terapeuten din hvordan du kan bruke Inversion Table hjemme. Det kan også være smart at du har noen sammen med deg de første gangene du bruker det. Dette for å sikre deg om du blir utrygg eller rett og slett vil ha litt hjelp.
I tillegg til å bruke Inversion Table bør du trene. Treningen din bør inneholde trening for hele kroppen. Målet bør være at du skal kunne være uten fysiske problemer i hverdagen, spesielt om du har problemer med ryggen. Å styrke muskulatur i mage og rygg vil være spesielt viktig i en slik sammenheng. Sjekker du kategorien styrketrening her hos oss vil du finne mye nyttig treningsutstyr, også for deg som er nybegynner.
Tilleggsinformasjon
Vekt | 23 kg |
---|---|
Dimensjoner | 98 × 53 × 16.5 cm |
Vi anbefaler…
-
Tilbud!
Crosstraining Treningsstrikk
kr 278 – kr 656 Velg alternativ -
Tilbud!
Yoga og pilates rulle
kr 359kr 215.40 Kjøp -
Vekter for ankler og håndledd
kr 219 – kr 279 Velg alternativ -
Tilbud!
Fitnessband Strikk
kr 26 – kr 189 Velg alternativ -
Tilbud!
Medisinball i flere farger – 1-10 kg
kr 317.40 – kr 1,502 Velg alternativ
Se også…
-
Tilbud!
Pair Chrome Fixed Dumbbells 1 kg – 30 kg
kr 323 – kr 2,755 Velg alternativ -
Tilbud!
Gymball
kr 131.40 – kr 251 Velg alternativ -
Pull Up Bar – Dørmontert
kr 269 Kjøp -
Tilbud!
Hex Rubber Dumbbell 2,5 kg – 50 kg
kr 1,581 – kr 2,729 Velg alternativ -
Tilbud!
New Gloves – Treningshansker
kr 476 – kr 529 Velg alternativ -
Tilbud!
Massasje Rulle
kr 529kr 476 Kjøp -
Deluxe Yoga Mat XL
kr 749 – kr 769 Velg alternativ -
Tilbud!
Håndleddsbandasje – Forskjellige farger
kr 170 – kr 179 Velg alternativ -
Tilbud!
Push Up Stand Bar (par)
kr 1,599kr 1,439 Velg alternativ -
Pilatesring
kr 279 Kjøp -
Tilbud!
Holder til Gymball
kr 109kr 65.40 Kjøp -
Tilbud!
Aerobic Bar
kr 440 – kr 638 Velg alternativ -
Tilbud!
Push Up Bars
kr 219kr 131.40 Kjøp -
Tilbud!
Aerobic Stepkasse – Liten
kr 829kr 746 Kjøp -
Tilbud!
Kondisjons- og Hurtighetsstige Enkel / Dobbel
kr 559kr 503 Velg alternativ -
Tilbud!
Sit-Ups Benk
kr 1,999kr 1,799 Kjøp -
Tilbud!
Aerobic Stepkasse – Stor
kr 2,389kr 1,672 Kjøp -
Tilbud!
Power Wheel
kr 1,049kr 944 Kjøp -
Dørmontert Sit-Ups Stativ
kr 189 Kjøp -
Tilbud!
Professional Fixed Dumbbell 2,5 kg – 40 kg
kr 215.40 – kr 2,743 Velg alternativ -
Tilbud!
Deluxe Yoga Matte – 10 forskjellige farger
kr 299.40 – kr 458 Velg alternativ -
Sammenleggbar sit-ups-benk med punchingball
kr 2,469 Kjøp -
Tilbud!
Medisinball Grip – 3-10 kg
kr 791 – kr 1,511 Velg alternativ -
Takmontert Pull Up Bar
Les mer