Hjem » Alle produkter » Styrketrening » Tilbehør Styrke » Hand Grip – Sett
Hand Grip – Sett
kr 149
Tomt på lager
- Hand Grip – Sett
- Håndtak med mykt gummiskum
- Fjærene er belagt med krom
- Kvalitetsmessig utført
- Farge; sort/oransje
Beskrivelse
Styrketrening fokuserer ofte på de store muskelgruppene, og mye støttemuskulatur. Over tid kan det være de mindre musklene, som hindrer en god progresjon. Derfor er det viktig å også ha fokus på disse. Hand Grip er designet nettopp for dette. Trening, med Hand Grip, vil gi deg et sterkere håndgrep og underarmer. Innenfor trening vil de kunne gjøre mange tunge løft enklere for deg. I hverdagen vil et sterkere håndgrep være til hjelp for utrolig mye. Hand Grip er enkelt treningsutstyr, men med kvalitet. Ikke tar det stor plass, og det kan brukes overalt. Selv i bilkø kan du bruke den mens du venter. Treningen består i å klemme håndtakene mot hverandre, mens fjæren holder igjen. Håndtakene er belagt med mykt gummiskum, men ikke for mykt. Grepet er behagelig uten å miste følelsen av et godt tak. Har du drevet med trening en stund vet du selv hvor begrensende håndgrep kan være. Nå har du sjansen til å gjøre noe med dette.
Trening med Hand Grip
Innenfor styrketrening er det mange øvelser som kan begrenses, av et svakt håndgrep og svake underarmer. Musklene i hånd og underarm vil aldri bli like sterke, som en del andre muskler i kroppen (naturlig nok). Likevel er det viktig å gjøre disse musklene så sterke som mulig.
Her finner du alt utvalg innen aerobic og yoga.
Når man trener en del øvelser innenfor styrketrening kan et svakt håndgrep være ille. Ikke da man ikke kan gjøre øvelsen, men en klarer ikke å løfte/dra den vekten man ellers vill klart. Det blir altså håndgrepet som blir begrensningen, og ikke muskelen du har tenkt trene. Etter hvert som du får trent opp et sterkere håndgrep og underarmer vil du se at blant annet tunge løft går lettere.
Markløft er en øvelse, hvor håndgrep mange ganger begrenser vekten, man løfter. Bein og rygg er sterkere enn hendene, og tåler ofte mer vekt enn hva an klarer å holde. Derfor vil man også se, at de som løfter virkelig tungt bruker stropper/reimer. Reimene brukes, for å «binde» hendene fast til barbell (stanga), slik at grepet ikke skal glippe. Dermed kan man løfte mer enn man kan uten.
Selvfølgelig kan et håndgrep bli sterkere også uten en Hand Grip, men det vil ta lengre tid å opparbeide den styrken en er ute etter. Ta heller de mindre muskelgruppene på alvor, og tren dem med samme innstilling som resten av kroppen. Dagliglivets aktiviteter krever også ofte et sterkt grep. Tenk på når du er på handling? Er du sterk nok i «klypa» til å få bært alle posene uten problemer? Eller hva med når du skal åpne et syltetøyglass? Vi vet vel alle hvor gjenstridige de kan være.
Finn mer utstyr som forbedrer treningen og sikkerheten her.
Tilleggsinformasjon
Vekt | 0.6 kg |
---|---|
Dimensjoner | 26.5 × 13 × 27.5 cm |
Vi anbefaler…
Se også…
-
Deluxe Yoga Mat XL
kr 749 – kr 769 Velg alternativ -
Tilbud!
Sand Bag – Sort/Rød 5 kg – 30 kg
kr 761.40 – kr 1,358 Velg alternativ -
Tilbud!
Kanter til EVA Matter
kr 47.40 – kr 71 Velg alternativ -
Tilbud!
New Gloves – Treningshansker
kr 476 – kr 529 Velg alternativ -
Tilbud!
Bulgaria Sandsekk Fitness
kr 1,160 – kr 1,610 Velg alternativ -
Tilbud!
Medisinball i flere farger – 1-10 kg
kr 317.40 – kr 1,502 Velg alternativ -
Tilbud!
Aerobic Stepkasse – Stor
kr 2,389kr 1,672 Kjøp -
Tilbud!
Ab Wheel
kr 179kr 161 Kjøp -
Tilbud!
Sandsekk Power Fitness
kr 1,061 – kr 1,686 Velg alternativ -
Tilbud!
Indian Clubbells 2 – 20 kg
kr 1,304 – kr 1,882 Velg alternativ -
Sammenleggbar sit-ups-benk med punchingball
kr 2,469 Kjøp -
Tilbud!
EVA Treningsmatter – Sett med 6 matter
kr 769kr 692 Velg alternativ -
Tilbud!
Håndleddsbandasje – Forskjellige farger
kr 170 – kr 179 Velg alternativ -
Tilbud!
Universal Hjemmegymstasjon
kr 6,999kr 6,490 Velg alternativ -
Tilbud!
Neoprene Grip Hand Weights – Håndvekter par
kr 619kr 557 Velg alternativ -
Vekter for ankler og håndledd
kr 219 – kr 279 Velg alternativ -
Tilbud!
Aerobic Stepkasse – Liten
kr 829kr 746 Kjøp -
Tilbud!
Power Training Tau – Nylon
kr 2,719kr 1,903 Velg alternativ -
Tilbud!
Deluxe Yoga Matte – 10 forskjellige farger
kr 299.40 – kr 458 Velg alternativ -
Tilbud!
Yoga og pilates rulle
kr 359kr 215.40 Kjøp -
Tilbud!
Neoprene Hand Weight – Sett med håndvekter for damer
kr 189 – kr 879 Velg alternativ -
Tilbud!
Kondisjons- og Hurtighetsstige Enkel / Dobbel
kr 559kr 503 Velg alternativ -
Tilbud!
Hex Rubber Dumbbell 2,5 kg – 50 kg
kr 1,581 – kr 2,729 Velg alternativ -
Tilbud!
Holder til Gymball
kr 109kr 65.40 Kjøp