Beskrivelse

Med en slik elliptisk stepperbike er du sikker på å komme i god form og samtidig få med deg alle dine favorittserier på TV, og det er jo det man kan kalle å få i både pose og sekk! Denne stepperbike er en av få redskaper du kan bruke hvor du faktisk kan kombinere trening med fornøyelser. Den har et flott design og leveres med en multifunksjonell treningscomputer, som har 12 ulike funksjoner. Her kan du blant annet måle pulsen din ved hjelp sensorer som finnes på den avanserte pulsmåleren som er integrert på gripeflatene. Du kan justere motstanden i inntil ti ulike vanskelighetsgrader, slik at du kan øke belastningen etter hvert som du kommer i bedre og bedre form eller vil ha mer utfordrende trening.

Trening og bruk av elliptisk stepperbike sort / grå

En elliptisk stepperbike fra Gorilla Sports er med på å bedre din kondisjon. Du kan trene på flere ulike måter, enten ved hjelp av korte økter, lange økter eller intervalltrening. Du kan også velge mellom å sykle eller bruke beina dine sammen med armene. Om du har bestemt deg for å prøve denne formen for trening så ta det med ro i begynnelsen. Det er fort gjort å bli ivrig, med det resultat at du blir utslitt etter kort tid. Det ser kanskje så lett ut, men det er god og tung trening som virkelig setter kroppen din på prøve. Du kan alltid øke lengden på treningen og motstanden på din stepperbike når du har kommet godt i gang.

Du bør kombinere kondisjonstrening med andre former for trening, det vil gi deg de beste resultater, uansett om du ønsker gå ned i vekt eller bare komme deg i bedre form. Det mest nærliggende er en kombinasjon med styrketrening, enten med vekter eller strikker. Du trenger ikke mye ekstra utstyr for å gjøre dette hjemme og du kan da trene kondisjon på din elliptiske stepperbike noen dager og styrke andre dager. Husk å tøye godt ut etter endt økt samt drikke nok vann!