Beskrivelse

Multi skråbenk fra Gorilla Sports er en optimal justerbar benk og er uunnværlig for treningen din. For hvis du har eller er på vei til å sette opp ditt eget hjemmestudio eller treningsstudio, da er multi skråbenk absolutt nyttig for deg som ønsker en skråbenk du kan trene utallige øvelser for muskelgrupper som armer, bryst, mage og rygg.

Benken er robust, stabil og er designet for at du skal kunne trene mange ulike muskelgrupper på et apparat. Treningsbenkens sitte- og ryggpute er justerbar, så du har best mulig komfort og støtte under treningen din. Og i tillegg har den en låsemekanisme med flere nivåer som du endrer raskt og enkelt.

Med Multi skråbenk kan du justere benken i flere trinn, da ryggstøtten justeres med 8 trinn og seteputen med 3 trinn. Og du kan trene alle posisjonene fra flat til en 90° graders vinkel. Selve apparatet er på 120 x 53,5 x 115 cm (lengde x bredde x høyde), mens seteputen er på 35 x 25 cm (lengde x bredde) og ryggputen er 72 x 25 cm (lengde x bredde). Og som lettvekt tar den ikke mye plass. Benken har også et solid materiale av kunstskinn og er slitesterkt. Fargene er i sort og mørkegrå og det er inkludert monteringsinstruksjoner.

Se alle våre treningsbenker her

Trene med Multi skråbenk

Fordelen med å ha en multi skråbenk er at treningen din vil få mer kompleksitet og utfordring, da du vil trene målrettet forskjellige muskler. For det er utrolig mange treningsøvelser du kan gjøre med benken.

Den viktigste muskelen i brystet er den store brystmuskelen Pectoralis. Og trener du benkpress med vekter trener du brystmuskulaturen, som er viktig for å kunne utføre styrkeløft. Øvelsen er for så vidt enkel, så lenge du bruker riktig teknikk og har riktig styrke. Det vil si du holder stanga mellom fingrene og rett over skulderleddene. Så senker du stanga kontrollert på skrå mot brystet og til startstilling. I tillegg til brystmuskulaturen så trenes også latissimus dorsi, fremre del av delta og triceps.

Ryggen er også fin å trene og du kan for eksempel gjøre øvelsen skråbenk pull push, hvor midten av nedre rygg, biceps, triceps brachii og skulderbladet trenes. Her ligger/ står du med forsiden mot skråbenken i litt over en 45° graders vinkel. Så drar du vektene mot deg til siden av midjen, og fører dem sakte tilbake til startposisjon.

Multi Skråbenk fra Gorilla Sports vil bli en av dine beste treningspartnere og du vil nå toppen raskt og effektivt.