Chrome Barbell Vektsett – 100 kg

kr 5,599

  • Chrome Barbell Vektsett – 100 kg
  • 6 x 1,25 kg vektskiver
  • 6 x 2,5 kg vektskiver
  • 2 x 5 kg vektskiver
  • 2 x 10 kg vektskiver
  • 2 x 15 kg vektskiver
  • 1 x 150 cm barbell stang (rett vektstang)
  • 2 x 35 cm dumbbell (manualer) stenger
  • 6 x spinn lock star låser. 31 mm hull
  • Alle vektskivene i polert krom finish

Vi anbefaler…

  • Universal Treningsbenk inkl. Rubber Vektsett - 108 kg

    Universal Treningsbenk inkl. Rubber Vektsett – 108 kg

    På salg! kr 9,199 kr 8,249
    Kjøp
  • Treningsbenk inkl. Vinyl Vektsett - 100 kg

    Treningsbenk inkl. Vinyl Vektsett – 100 kg

    kr 4,349
    Kjøp
  • Universal Treningsbenk inkl. Chrome Komplett Vektsett - 108 kg

    Universal Treningsbenk inkl. Chrome Komplett Vektsett – 108 kg

    På salg! kr 9,999 kr 8,999
    Kjøp

Beskrivelse

Dette er et vektsett som gir deg utallige muligheter for styrketrening. Du får en rett vektstang, som måler 170 cm. Lengden gjør den meget anvendelig uten at den blir for lang. I tillegg kommer det to små dumbbelstenger, som kan benyttes til å variere treningen enda mer. Vektskivene som følger med gir muligheter for alt fra nybegynnere til de mer erfarne. Dette da du har muligheten til å benytte de løse vektskivene, som har forskjellig vekt, til alle stengene. Vektskiver fra 1,25 kg og opp til 15 kg gir den variasjonen man trenger. Skivene låses enkelt og trygt på stengene med de tilpassede Spinn Lock låsene, som også følger med. Da det er hele 6 låser med settet kan man benytte alle stengene samtidig. Settet har en smakfull utførelse med polert krom finish.

Trene med Chrome Barbell Vektsett

Har du anskaffet deg dette vektsettet er det utallige muligheter for variasjon i treningen. Det er egentlig kun opp til deg, og hva du behersker. Det er alltid smart å begynne forsiktig, med lave vekter. Fokusere på teknikk, for deretter legge på mer vekt. Barbell-settet gir deg muligheter til styrketrening for hele kroppen.

Les: Styrketrening – hvorfor et fullkroppsprogram?

Når du begynner med styrketrening er det noen øvelser som er enklere enn andre. Samtidig er det enkelte øvelser som vi mener du må ha med. En av disse er knebøy (squats). Er du helt ny bør du begynne veldig lett, og ha fullt fokus på teknikken. Begynn gjerne bare med vektstangen, for deretter legge på vektskiver senere.

Les også: Teknikk er viktig for en god styrketrening.

Knebøy er en øvelse som trener mange muskelgrupper, og er spesielt god for muskler i ben og bak. Samtidig må man benytte kjernemuskulaturen for å holde ryggen i riktig posisjon. Vær oppmerksom på at knebøy faktisk er en krevende teknisk øvelse, men når du har den på plass vil den gi mye på en gang.

Legg stangen over skulderpartiet, trekk skuldrene litt sammen bak. Stå med føttene i cirka hoftebredde, med tærne pekende lett utover. Aktiver magemusklene lett. Bøy i knærne og gå med hele kroppen mot gulvet. På samme måte som når du setter deg på en stol. Pass på at knærne dine «peker» i samme retning som tærne dine. Gå ned til du er i høyde med et stolsete, og gå deretter opp igjen. Er du usikker, bruk gjerne en stol bak deg som mål. Når du kjenner at baken toucher stolsetet går du opp igjen. Etter hvert kan du legge på mer vekt, og gå lengre og lengre ned.

Les mer om korrekt teknikk med knebøy her.

Tilleggsinformasjon

Vekt 100 kg

#gospo_hjemmegym

Lik oss på Facebook
0

Din handlekurv