Black Rubber Barbell Vektsett – 100 kg

  • Black Rubber Barbell Vektsett – 100 kg
  • 6 x 1,25 kg vektskiver
  • 6 x 2,5 kg vektskiver
  • 2 x 5 kg vektskiver
  • 2 x 10 kg vektskiver
  • 2 x 15 kg vektskiver
  • 1 x 150 cm barbell stang (rett vektstang)
  • 2 x 35 cm dumbbell (manualer) stenger
  • 6 x spinn lock star låser. 31 mm hull
  • Alle vektskivene gummibelagt

kr 4,739

Frakt kr 99 - 499. Hent selv for kr 39. Hjemlevering kun kr 999. BILLIG!

Vi anbefaler…

Beskrivelse

Black Rubber Barbell-settet gir deg treningen du er ute etter, og beskytter gulvet samtidig. De gummibelagte vektskivene hindrer hakk i gulvet når du setter vektene fra deg. I tillegg gir vektpakken deg alt utstyret du trenger for en god trening hjemme. Her får du en stang på 150 cm, som er passelig til mange øvelser. I tillegg kommer det med to dumbbell stenger og vektskiver. Vektskivene kommer i flere varianter og er fra 1,25 kg til 15 kg. Vektskivene kan benyttes på alle stengene, og dermed har du muligheten til en variert trening. Samtidig vil vektforskjellene på skivene gi deg den progresjonen du trenger. Er du nybegynner må du være oppmerksom på at alle stengene har en egenvekt. Vektskivene kan i tillegg benyttes uten stenger. Det følger med 6 Spin lock låser i settet, som er tilpasset stengene. Disse sikrer en enkel og trygg låsing av vektskivene (se flere vektsett i vår butikk).

Trening med Black Rubber Barbell Vektsett

Når du har fått dette vektsettet «i hus» er du klar for en variert trening. Det er utallige muligheter for variasjon, alt etter hvilket mål du har. Er du nybegynner bør du ha fokus på teknikk til å begynne med. Når du har denne på plass kan du begynne å legge på mer og mer vekt.

Innenfor styrketrening finner man mange forskjellige øvelser. Noen er enklere teknisk enn andre. Andre øvelser er grunnleggende og andre er mer spesifiserte. I en god styrketrening skal det vi kaller basic øvelser alltid være med. Et eksempel på en basic øvelse er knebøy. Øvelsen krever litt øvelse teknisk, men gir deg en god trening for bein og bak. Nybegynnere vil vi anbefale å begynne med kun stangen.

Les: Kom i form på rekordtid.

Black Rubber Barbell settet kan benyttes til flere forskjellige typer knebøy. I tillegg kan det benyttes til flere øvelser for underkroppen, for eksempel utfall. Uansett hvilke øvelser du velger er det noen grunnprinsipper som skal på plass. Et av disse er å benytte kjernemuskelaturen til å stabilisere ryggen. Du skal ikke ta for hardt i med å stramme magemusklene. De skal aktiviseres på samme måte som om du hoster.

Front knebøy er en grei øvelse å begynne med (ha gjerne en stol bak deg). Hold en vektskive klemt fast til brystkassen. Beina litt bredere enn hoftebredde og tærne litt vendt utover. Bruk samme bevegelse som om du skal sette deg på stolen, husk en rett rygg. Når du toucher stolsetet går du opp igjen. Ha et øye på knærne dine. Knær og tær skal samme vei. Faller knærne dine inn, jobb med å presse dem utover.

Les: Styrketrening, fullkroppsprogram.

Tilleggsinformasjon

Vekt 100 kg
Dimensjoner 33 × 42 × 33 cm
Lik oss på Facebook
0

Din handlekurv