Barbell Bar Med Spinlock Star Lås – 170 cm

kr 1,569 kr 941.40
20 på lager

- Barbell Bar Med Spinlock Star Lås – 170 cm
- Endestykker til vektskiver: 31,1 cm (hver side)
- Egenvekt 10 kg
- Maksimal vektbelastning ved bruk: 200 kg
- Passer vektskiver med hull 31 mm
- Barbell bar diameter: 30 mm
- 2 Spinlock Star Lås inkludert
- Lengde grepflate 107 cm
Beskrivelse
En barbell bar kan brukes til mange forskjellige øvelser. Barbell Bar med Spinlock Star Lås – 170 cm vil passe utmerket blant annet til forskjellige stasjoner, for eksempel en Multi-Squat Rack. Barbellen kan også brukes til forskjellige treningsbenker, alt etter hva du ønsker. Lengden på denne barbell baren passer de aller fleste typer stasjoner og benker, også de justerbare. Barbell baren veier i seg selv 10 kg, men har god plass til vektskiver. Hver side av barbell baren har rundt 31 cm tilgjengelig for dette. Når du bruker barbell baren vil alle vektskivene sitte trygt fast. Det sørger de 2 Spinlock låsene for. Du skrur de enkelt på plass via gjengene på barbell baren. Vektskiver følger ikke med. Det gir deg muligheten til å velge vektskiver etter behov. Du vil finne vektskiver fra 1,25 kg og opp til 30 kg her hos oss. Pass på at vektskivene du bestiller gir deg progresjon i treningen. Alle skivene vil passe på denne barbell baren. Sjekk gjerne oppbevaring av vektskiver i samme slengen.
Trening med Barbell Bar Med Spinlock Star Lås – 170 cm
Nybegynnere bør gi kroppen litt tid til å venne seg til trening. Begynn med lette vekter, gjerne bare barbell baren. Jobb med å få øvelsene på plass, og teknikk. Teknikk er viktig for å få den effekten en vil. Når man bruker en øvelse vil man gjerne at den skal belaste de muskelgruppene den skal. Det sørger god teknikk for. Samtidig sørger god teknikk for at du ikke trener på deg skader over tid.
En barbell bar passer på et treningssenter, på treningsrommet til idrettslaget eller hjemme. Ja, faktisk de fleste steder hvor folk trener. Det geniale med en barbell bar er at man ikke trenger all verden til annet treningsutstyr om man ikke ønsker. Når det er sagt, det gir bedre utbytte om man har en treningsbenk og eventuelt en rack tilgjengelig. Er du erfaren vil en barbell bar som denne passe godt i en Power Cage.
Et program bør inneholde enkelte øvelser, uansett nivå. Baseøvelser er viktige. Det vil si øvelser som trener flere muskelgrupper på en gang, og en del av støttemuskulaturen. Noen eksempler på baseøvelser med barbell: knebøy (forside og bakside lår), baken, stabilisering av mage/rygg, benkpress (bryst, forside skuldre, triceps), militærpress (skuldre, triceps, stabilisering av mage/rygg), stående roing (øvre rygg, lats/rygg, bakside skuldre, biceps, korsrygg) og markløft (baken, bakside lår, korsrygg, øvre rygg, underarmer).
Les: Markløft – hvorfor og hvordan.
Selvfølgelig bør treningsprogrammet ditt inneholde mer enn disse 4 øvelsene. Blant annet er trening av kjernemuskulatur viktig i forhold til løfteteknikk, og dagliglivet generelt. Få gjerne hjelp på nett, eller noen erfarne, til å sette opp ditt personlige program.
Tilleggsinformasjon
Vekt | 11 kg |
---|---|
Dimensjoner | 174 × 9.5 × 9.5 cm |
Vi anbefaler…
Se også…
-
På salg!
Preacher Curl Benk
kr 5,019kr 3,262.35 Kjøp -
På salg!
Cast Iron Kettlebell – 4 kg – 32 kg
kr 311.40 – kr 2,165.40 Velg alternativ -
På salg!
Heavy Hand Grip Aluminum – 45,3 kg – 158,55 kg
kr 389kr 252.85 Velg alternativ -
På salg!
Heavy Duty Flat Benk
kr 3,139kr 1,726.45 Kjøp -
På salg!
Vektskive og Dumbbell Rack – Silver
kr 5,809kr 3,485.40 Kjøp -
På salg!
Ekstra Bred Treningsbenk
kr 6,189kr 3,403.95 Kjøp -
På salg!
Treningsbenk Med Justerbar Barbell Rack Sort / Hvit
kr 4,059kr 2,232.45 Velg alternativ -
På salg!
Pull Up Bar – Dørmontert
kr 499kr 324.35 Kjøp -
På salg!
Pull Up Bar Multifunksjonell
kr 1,129kr 733.85 Kjøp -
På salg!
Olympic Rubber Bumper Vektskive 1,25 kg – 25 kg
kr 724.50 – kr 1,089.50 Velg alternativ -
På salg!
Hul Barbell Bar – 120 cm
kr 519kr 311.40 Kjøp -
På salg!
Pair Chrome Fixed Dumbbells 1 kg – 30 kg
kr 245.40 – kr 3,071.40 Velg alternativ -
På salg!
Super Curl Bar Med Spinlock Star Lås – 120 cm
kr 1,339kr 803.40 Kjøp -
På salg!
Universal Hjemmegymstasjon
kr 5,059.45 – kr 5,829.45 Velg alternativ -
På salg!
Dumbbell Bar Med Skrulås – 35 cm
kr 529kr 317.40 Kjøp -
På salg!
Push Up Bar – Sett 2stk
kr 519kr 337.35 Kjøp -
På salg!
Professional Fixed Dumbbell 2,5 kg – 40 kg
kr 347.40 – kr 3,575.40 Velg alternativ -
På salg!
Dumbbell Bar Med Fjærlås – 35 cm
kr 449kr 269.40 Kjøp -
På salg!
Aerobic Barbell- Og Vektskivestativ
kr 5,899kr 3,834.35 Kjøp -
På salg!
Cast Iron Vektskive – 0,5 kg – 30 kg
kr 69.50 – kr 1,639.50 Velg alternativ -
På salg!
Tower 2000 Door Gym
kr 2,959kr 1,923.35 Kjøp -
På salg!
Justerbar Cast Iron Kettlebell 15 kg
kr 2,479kr 1,487.40 Kjøp -
På salg!
Hex Rubber Dumbbell 2,5 kg – 50 kg
kr 299.40 – kr 3,659.40 Velg alternativ