Aerobic Stepkasse – Stor

kr 3,869 kr 2,708.30
22 på lager

- Aerobic Stepkasse stor
- Mål; 95 cm x 38 cm x 15 cm
- 3 forskjellige nivå (enkelt justerbart)
- Høydenivåene; 15cm / 20cm / 25cm
- Non-slip belegg på toppen
- Tåler vekt opptil 300 kg
- Farge; Grå/sort
Beskrivelse
Ofte trenger man ikke så mye treningsutstyr for å oppnå målene sine. Er du ute etter bedre kondisjon, styrke og bedret koordinasjon? Aerobic Stepkasse er akkurat det du trenger. Du kan trene alt fra løpe opp og ned, til styrketrening med kroppsvekt. Steptrening finner man på mange treningssentre, og da er det nettopp en stepkasse som er i bruk. Aerobic Stepkasse kan selvsagt brukes hjemme, eller sammen med andre. Kanskje en ide for idrettslaget? Mange stepøvelser er skadeforebyggende, også for gutta. Aerobic Stepkasse er solid og tåler helt opp til 300 kg under bruk. Høyden regulerer du selv med klossene (som er med). Disse tar du lett av og på alt etter hva du trenger (noen øvelser er best med lav høyde mens andre er bedre med litt mer høyde på stepkassen). Toppen (fotbrettet) er belagt med et non slip belegg. Det hindrer at du sklir, også ved raske bevegelser. Trening med en stepkasse krever liten plass. Litt plass rundt er nok. Når du er ferdig er det bare å sette kassen bort til neste gang.
Trening med Aerobic Stepkasse
Steptrening kan være utrolig allsidig. Samtidig kan en stepkasse inngå, som treningsutstyr, for en god del styrkeøvelser. Det både med og uten ekstra vektbelastning. Steptrening kom i sin tid (i USA) som hjelpemiddel til opptrening av knær. Den ble brukt av fysioterapeuter, men spredte seg raskt som en egen treningsform. I dag trenes det med step både på treningssentre og som hjemmetrening. Du velger selv hvordan du vil bruke Aerobic Stepkasse i treningen din. Vil du ha best mulig utbytte av den varier mellom kondisjonsøvelser og styrkeøvelser. Kondisjonsøvelser, som er spesielt lagd for steptrening, kombinerer ofte styrke, kondisjon og koordinering. Du vil finne mye på nett som kan hjelpe deg i gang. Ja, selv fulle treningsprogram du kan følge vil du finne.
Når du begynner å trene step er det et steg som er utgangspunktet, basic step. Det vil si at man går opp og ned på Aerobic Stepkasse. Dette er det første steget du bør lære deg. Teknikken er viktig, men ikke vanskelig. Hold alltid ryggen nøytral, skuldrene litt bak og lave (høy brystkasse). Når du går opp på fotbrettet; hele foten skal på. Vær nøye med at hælen også er solid plantet på brettet. Når du går opp skal du ikke strekke kneet helt ut, og «låse» det. Ha ledige knær, som vil si at det er noen millimeter igjen til kneet er fult utstrakt. Når du går ned, tåen skal først i gulvet.
Hva med å trene magen med hjelp av kroppsvekt og Aerobic Stepkasse. Hendene er på stepkassen. Kroppen lik, som når man tar planken. Kjør på med noen mountain climber!
Tilleggsinformasjon
Vekt | 9.5 kg |
---|---|
Dimensjoner | 100 × 39.5 × 16 cm |
Vi anbefaler…
-
På salg!
Sportstights – Flere farger
kr 152.70 – kr 212.70 Velg alternativ -
På salg!
Håndkle Trening Gorilla Sports
kr 129kr 38.70 Kjøp -
På salg!
Fitnessband Strikk
kr 31.85 – kr 239.85 Velg alternativ -
På salg!
Sports-BH – Flere farger
kr 95.70 – kr 131.70 Velg alternativ -
På salg!
Pilatesring
kr 429kr 300.30 Kjøp -
På salg!
Elliptisk Stepperbike Sort / Grå
kr 18,769kr 7,507.60 Kjøp -
På salg!
Vekter for ankler og håndledd
kr 103.35 – kr 324.35 Velg alternativ -
På salg!
Aerobic Stepkasse – Liten
kr 1,259kr 881.30 Kjøp -
På salg!
Sit-ups Pute
kr 509kr 330.85 Kjøp
Se også…
-
På salg!
Power Wheel
kr 1,709kr 1,110.85 Kjøp -
På salg!
Mini Fitness Stepper med Treningsstrikk
kr 2,339kr 1,637.30 Kjøp -
På salg!
Veggmontert Pull Up Bar
kr 1,409kr 915.85 Velg alternativ -
På salg!
Heavy Hand Grip Aluminum – 45,3 kg – 158,55 kg
kr 389kr 252.85 Velg alternativ -
På salg!
Hand Grip – Sett
kr 149kr 96.85 Kjøp -
På salg!
Push Up Bar – Sett 2stk
kr 519kr 337.35 Kjøp -
På salg!
Takmontert Pull Up Bar
kr 1,319kr 857.35 Velg alternativ -
På salg!
Stabil Flat Treningsbenk
kr 2,739kr 1,780.35 Kjøp -
På salg!
Power Cage
kr 9,639kr 6,265.35 Kjøp -
På salg!
New Gloves – Treningshansker
kr 949kr 284.70 Velg alternativ -
På salg!
Pro Gym Hammer
kr 1,136.85 – kr 5,095.35 Velg alternativ -
På salg!
Dips-stasjon
kr 3,309kr 2,150.85 Kjøp -
På salg!
Neoprene Grip Hand Weights – Håndvekter par
kr 519.35 – kr 883.35 Velg alternativ -
På salg!
Sammenleggbar Situps-benk
kr 2,679kr 1,741.35 Kjøp -
På salg!
Neoprene Hand Weight – Sett med håndvekter for damer
kr 96.85 – kr 642.85 Velg alternativ -
På salg!
Pull Up Bar – Dørmontert
kr 499kr 324.35 Kjøp -
På salg!
Inversion Table
kr 6,459kr 4,198.35 Kjøp -
På salg!
Ergonomisk Dumbbell Sett – 12 kg
kr 1,709kr 1,110.85 Kjøp -
På salg!
Justerbar Hand Grip
kr 249kr 161.85 Kjøp -
På salg!
Sand Bag – Sort/Rød 5 kg – 30 kg
kr 961.35 – kr 1,286.35 Velg alternativ -
På salg!
Hoppetau – Sort plastikk
kr 209kr 135.85 Kjøp -
På salg!
Medisinball Grip – 3-10 kg
kr 818.35 – kr 2,352.35 Velg alternativ -
På salg!
Multifunksjonell Stepbenk
kr 11,809kr 7,675.85 Kjøp -
På salg!
Veggmontert Dip-stasjon
kr 2,189kr 1,422.85 Kjøp