Hjem » Alle produkter » Fitness » Tilbehør Fitness » Stepkasse » Aerobic Stepkasse – Stor
Aerobic Stepkasse – Stor

kr 2,389 kr 1,672
På lager

- GRATIS Frakt
- Hent selv i Skien
- BRING hjemlevering mulig
- Aerobic Stepkasse stor
- Mål; 95 cm x 38 cm x 15 cm
- 3 forskjellige nivå (enkelt justerbart)
- Høydenivåene; 15cm / 20cm / 25cm
- Non-slip belegg på toppen
- Tåler vekt opptil 300 kg
- Farge; Grå/sort
Beskrivelse
Ofte trenger man ikke så mye treningsutstyr for å oppnå målene sine. Er du ute etter bedre kondisjon, styrke og bedret koordinasjon? Aerobic Stepkasse er akkurat det du trenger. Du kan trene alt fra løpe opp og ned, til styrketrening med kroppsvekt. Steptrening finner man på mange treningssentre, og da er det nettopp en stepkasse som er i bruk. Aerobic Stepkasse kan selvsagt brukes hjemme, eller sammen med andre. Kanskje en ide for idrettslaget? Mange stepøvelser er skadeforebyggende, også for gutta. Aerobic Stepkasse er solid og tåler helt opp til 300 kg under bruk. Høyden regulerer du selv med klossene (som er med). Disse tar du lett av og på alt etter hva du trenger (noen øvelser er best med lav høyde mens andre er bedre med litt mer høyde på stepkassen). Toppen (fotbrettet) er belagt med et non slip belegg. Det hindrer at du sklir, også ved raske bevegelser. Trening med en stepkasse krever liten plass. Litt plass rundt er nok. Når du er ferdig er det bare å sette kassen bort til neste gang.
Trening med Aerobic Stepkasse
Steptrening kan være utrolig allsidig. Samtidig kan en stepkasse inngå, som treningsutstyr, for en god del styrkeøvelser. Det både med og uten ekstra vektbelastning. Steptrening kom i sin tid (i USA) som hjelpemiddel til opptrening av knær. Den ble brukt av fysioterapeuter, men spredte seg raskt som en egen treningsform. I dag trenes det med step både på treningssentre og som hjemmetrening. Du velger selv hvordan du vil bruke Aerobic Stepkasse i treningen din. Vil du ha best mulig utbytte av den varier mellom kondisjonsøvelser og styrkeøvelser. Kondisjonsøvelser, som er spesielt lagd for steptrening, kombinerer ofte styrke, kondisjon og koordinering. Du vil finne mye på nett som kan hjelpe deg i gang. Ja, selv fulle treningsprogram du kan følge vil du finne.
Når du begynner å trene step er det et steg som er utgangspunktet, basic step. Det vil si at man går opp og ned på Aerobic Stepkasse. Dette er det første steget du bør lære deg. Teknikken er viktig, men ikke vanskelig. Hold alltid ryggen nøytral, skuldrene litt bak og lave (høy brystkasse). Når du går opp på fotbrettet; hele foten skal på. Vær nøye med at hælen også er solid plantet på brettet. Når du går opp skal du ikke strekke kneet helt ut, og «låse» det. Ha ledige knær, som vil si at det er noen millimeter igjen til kneet er fult utstrakt. Når du går ned, tåen skal først i gulvet.
Hva med å trene magen med hjelp av kroppsvekt og Aerobic Stepkasse. Hendene er på stepkassen. Kroppen lik, som når man tar planken. Kjør på med noen mountain climber!
Tilleggsinformasjon
Vekt | 9.5 kg |
---|---|
Dimensjoner | 100 × 39.5 × 16 cm |
Vi anbefaler…
-
Pilatesring
kr 279 Kjøp -
Vekter for ankler og håndledd
kr 219 – kr 279 Velg alternativ -
Tilbud!
Aerobic Stepkasse – Liten
kr 829kr 746 Kjøp -
Tilbud!
Fitnessband Strikk
kr 26 – kr 189 Velg alternativ -
Tilbud!
Sportstights – Flere farger
kr 349kr 314 Velg alternativ -
Tilbud!
Håndkle Trening Gorilla Sports
kr 129kr 77.40 Kjøp -
Tilbud!
Sports-BH – Flere farger
kr 219kr 197 Velg alternativ
Se også…
-
Tilbud!
Power Wheel
kr 1,049kr 944 Kjøp -
Tilbud!
New Gloves – Treningshansker
kr 476 – kr 529 Velg alternativ -
Tilbud!
Medisinball Grip – 3-10 kg
kr 791 – kr 1,511 Velg alternativ -
Tilbud!
Håndleddsbandasje – Forskjellige farger
kr 170 – kr 179 Velg alternativ -
Tilbud!
Slamball – Gummi
kr 278 – kr 1,097 Velg alternativ -
Tilbud!
Neopren Dumbbells sett 1 – 10 kg
kr 69kr 41.40 Velg alternativ -
Tilbud!
Crosstraining Treningsstrikk
kr 278 – kr 656 Velg alternativ -
Tilbud!
Neoprene Hand Weight – Sett med håndvekter for damer
kr 189 – kr 879 Velg alternativ -
Tilbud!
Multifunksjonell Stepbenk
kr 5,979kr 3,999 Kjøp -
Tilbud!
Deluxe Yoga Matte – 10 forskjellige farger
kr 299.40 – kr 458 Velg alternativ -
Tilbud!
Bulgaria Sandsekk Fitness
kr 1,160 – kr 1,610 Velg alternativ -
Tilbud!
Hex Rubber Dumbbell 2,5 kg – 50 kg
kr 1,581 – kr 2,729 Velg alternativ -
Takmontert Pull Up Bar
Les mer -
Tilbud!
Massasje Rulle
kr 529kr 476 Kjøp -
Tilbud!
Balansetrener med treningsstrikk
kr 1,509kr 1,358 Kjøp -
Tilbud!
Push Up Bars
kr 219kr 131.40 Kjøp -
Tilbud!
Holder til Gymball
kr 109kr 65.40 Kjøp -
Dørmontert Sit-Ups Stativ
kr 189 Kjøp -
Tilbud!
Push Up Bars Stående
kr 1,599kr 1,439 Kjøp -
Tilbud!
EVA Treningsmatter – Sett med 6 matter
kr 769kr 692 Velg alternativ -
Deluxe Yoga Mat XL
kr 749 – kr 769 Velg alternativ -
Tilbud!
Professional Fixed Dumbbell 2,5 kg – 40 kg
kr 215.40 – kr 2,743 Velg alternativ -
Tilbud!
Indian Clubbells 2 – 20 kg
kr 1,304 – kr 1,882 Velg alternativ -
Dørmontert Pull Up Bar + Push Up Bars – Sett
kr 499 Kjøp