Hjem » Alle produkter » Fitness » Tilbehør Fitness » Stepkasse » Aerobic Stepkasse – Liten
Aerobic Stepkasse – Liten

kr 829 kr 746
På lager

- GRATIS Frakt
- Hent selv i Skien
- BRING hjemlevering mulig
- Aerobic Stepkasse liten
- Mål; 70 cm x 28 cm x 12,5 cm
- 3 forskjellige nivå (enkelt justerbart)
- Høydenivåene; 12,5 cm / 18 cm / 23 cm
- Non-slip belegg på toppen
- Tåler vekt opptil 200 kg
- Farge; Grå/sort
Beskrivelse
Det er ofte, at man klarer seg med en type treningsutstyr. Det handler om hva man trenger for å nå treningsmålene sine. Har du et mål om bedre koordinasjon, kondis og mer styrke? Sjekk ut Aerobic Stepkasse. Fullgod trening uten andre krav enn litt gulvplass. Tren bak, bein og kondisjon med samme øvelse, eller styrke med kroppsvekt. Mulighetene er mange, og valget er ditt. Aerobic Stepkasse er litt mindre enn stepkasser du normalt finner på et treningssenter (se også en større versjon her fra Gorillasports). Det kan for mange være en fordel, alt etter form og bruk. Stepkassen kan justeres i høyden. Det gjør man enkelt ved å flytte på klossene. Laveste nivå er 12,5 cm og høyeste 23 cm. Denne justeringen gjør også at du er sikret en god progresjon over tid. Desto bedre form; desto høyere stepkasse. Aerobic Stepkasse kan benyttes til øvelser designet for step, eller som en del av styrketrening (med kroppsvekt eller ekstra vekt). Raske bevegelser er ikke noe problem. Non slip belegget på fotbrettet sørger for at du ikke sklir.
Trening med Aerobic Stepkasse
Trening med en stepkasse er allsidig. I tillegg kan en stepkasse være treningsutstyr, for mange styrkeøvelser. Du kan trene med kroppsvekt eller med dumbeell/barbell også om du vil. Stepkassens opprinnelse finner vi i USA. Den ble brukt til opptrening av knær, men fikk raskt flere bruksområder. I dag finner vi steptrening på treningssentre og som hjemmetrening.
Du finner enkelt spesialiserte step-programmer, og disse gir deg bedre kondisjon, koordinasjon og styrke. Er du nybegynner skal du lære deg et steg først – basic step (gå opp og ned). Teknikken er viktig for å trene skadefritt og få det utbyttet man ønsker. Stå foran Aerobic Stepkasse. Skuldrene bak og ned, høy brystkasse. Gå opp med en fot, og deretter den andre. Pass på at hele foten er på fotbrettet. Deretter går du ned igjen, tå i gulvet først. Ha alltid det man kaller «myke knær», som vil si ikke strekk knærne helt ut (ha noen millimeter å gå på).
Når du kan basic step vil du fort se at dette er utgangspunktet for alle andre stepsteg. Vil du trene hele programmer, eller deler av programmer, finner du mange gode på nett. Kassen foran laptoppen og tren i vei. Vil du bruke stepkassen til styrketrening (se utstyr for styrketrening) også er det fullt mulig. Benken kan brukes som treningsbenk for benkpress og andre øvelser. Eller tren kun med kroppsvekt, for eksempel stående utfall. En fot på benken, den andre på gulvet.
Aerobic Stepkasse kan også brukes til trening av mage og armer. Ta forskjellige varianter armhevinger med hendene på kassen. Enda mer utfordrende; en hånd i gulvet og en på kassen. Mountain Climber er en utmerket øvelse for mage/core. Hendene på Aerobic Stepkasse og kjør på!
Tilleggsinformasjon
Vekt | 9.8 kg |
---|---|
Dimensjoner | 73 × 31 × 14.5 cm |
Vi anbefaler…
-
Tilbud!
Aerobic Stepkasse – Stor
kr 2,389kr 1,672 Kjøp -
Tilbud!
Sportstights – Flere farger
kr 349kr 314 Velg alternativ -
Tilbud!
Sports-BH – Flere farger
kr 219kr 197 Velg alternativ -
Tilbud!
Push Up Bars Stående
kr 1,599kr 1,439 Kjøp -
Tilbud!
Vekter for ankler og håndledd
kr 59.40 – kr 279 Velg alternativ -
Tilbud!
Håndkle Trening Gorilla Sports
kr 129kr 77.40 Kjøp -
Tilbud!
Fitnessband Strikk
kr 26 – kr 189 Velg alternativ -
Pilatesring
kr 279 Kjøp
Se også…
-
Tilbud!
Sand Bag – Sort/Rød 5 kg – 30 kg
kr 761.40 – kr 1,358 Velg alternativ -
Tilbud!
Sit-Ups Benk
kr 1,999kr 1,799 Kjøp -
Tilbud!
Indian Clubbells 2 – 20 kg
kr 1,304 – kr 1,882 Velg alternativ -
Tilbud!
Kondisjons- og Hurtighetsstige Enkel / Dobbel
kr 559kr 503 Velg alternativ -
Tilbud!
Ab Wheel
kr 179kr 161 Kjøp -
Tilbud!
Multifunksjonell Stepbenk
kr 5,979kr 3,999 Kjøp -
Tilbud!
EVA Treningsmatter – Sett med 6 matter
kr 769kr 692 Velg alternativ -
Tilbud!
Deluxe Yoga Matte – 10 forskjellige farger
kr 299.40 – kr 458 Velg alternativ -
Tilbud!
Power Training Tau – Nylon
kr 2,719kr 1,903 Velg alternativ -
Pull Up Bar – Dørmontert
kr 269 Kjøp -
Tilbud!
Flatbenk med hjul
kr 2,809kr 1,966 Kjøp -
Tilbud!
Slamball – Gummi
kr 278 – kr 1,097 Velg alternativ -
Tilbud!
Massasje Rulle
kr 529kr 476 Kjøp -
Tilbud!
EVA Treningsmatter – Sett med 8 matter
kr 701 – kr 881 Velg alternativ -
Tilbud!
Pro Gym Hammer
kr 926 – kr 2,554 Velg alternativ -
Tilbud!
Neopren Dumbbells sett 1 – 10 kg
kr 69kr 41.40 Velg alternativ -
Tilbud!
Gymball
kr 131.40 – kr 251 Velg alternativ -
Tilbud!
Medisinball i flere farger – 1-10 kg
kr 317.40 – kr 1,502 Velg alternativ -
Tilbud!
Push Up Bars
kr 219kr 131.40 Kjøp -
Dørmontert Pull Up Bar + Push Up Bars – Sett
kr 499 Kjøp -
Tilbud!
Veggmontert Pull Up Bar
kr 799 – kr 929 Velg alternativ -
Tilbud!
Håndleddsbandasje – Forskjellige farger
kr 170 – kr 179 Velg alternativ -
Deluxe Yoga Mat XL
kr 749 – kr 769 Velg alternativ -
Tilbud!
Crosstraining Treningsstrikk
kr 152 – kr 656 Velg alternativ