Hjem » Alle produkter » Fitness » Kjernemuskulatur / Balansetrening » Ab Wheel
Ab Wheel

kr 179 kr 161
På lager

- GRATIS Frakt
- Hent selv i Skien
- BRING hjemlevering mulig
- Ab Wheel
- Vekt: 650 g
- Dobbelt hjul for stabilitet
- Polstrede håndtak for godt og behagelig grep
- Mål: 27 cm lengde / 18 cm bredde / 18 cm høyde
- Diameter på hjul: 18 cm
- Farge: sort/antrasitt
Beskrivelse
På leit etter gode øvelser for å trene mage og core? Her er godt, og velkjent treningsutstyr, akkurat for dette. Ab Wheel har vært borte fra markedet i mange år, men har nå fått sin renessanse. Treningsutstyr av denne typen er lett å bruke, og gir deg utfordringer over lang tid. Ab Wheel er to parallelle hjul, med håndtak på sidene av hjulene. Det tar ikke stor plass og kan passe for bruk overalt. Ha den hjemme, på treningssentret eller i idrettshallen. Samtidig som du trener mage vil også rygg, armer og skuldre få kjørt seg. De doble hjulene gjør at du slipper å slite med balansen. Dermed kan du konsentrere deg fult ut på bevegelsen. Håndtakene er polstret, men uten å være for myke. Det gir et stabilt og godt grep under trening. AB Wheel passer alle som vil trene mage/core muskulatur. Nybegynnere bør begynne lett, og en liten bevegelse. De viderekommende kan trygt gjøre bevegelsen fult ut.
Trening med Ab Wheel
Ab Wheel gir deg altså utfordringer under mage/core treningen. På grunn av bevegelsen man utfører vil det være flere muskelgrupper som får kjørt seg. Her får også skuldre, armer og rygg en god trening. Er du nybegynner skal du være oppmerksom på at det er viktig å få teknikken på plass. God teknikk vil etter hvert gi deg det utbyttet av trening du er ute etter.
Det er mulig å velge hvilken posisjon man har med kroppen når man trener med AB Wheel. Du kan stå på alle fire (hendene på Ab Wheel), ha kun knærne i gulvet eller ha helt strak kropp og kun tærne i gulvet. Bevegelsen du skal gjøre er den samme uansett hvordan du «står».
Når du har kroppen i posisjon, og hendene på Ab Wheel, skyver du hjulet fremover, slik at det ruller fra deg. Er du nybegynner vil det være smart å ikke la hjulet komme for langt frem. Når du stopper bevegelsen skal du deretter dra hjulet tilbake til startposisjonen igjen. Ha alltid magemusklene aktiverte, og hold kroppen stødig. Er du usikker på utførelsen ta en titt på nett, for instruksjoner.
Det er selvsagt ikke kun mage/core man skal trene. Når det er sagt, mage/core er viktig i alle øvelser en gjør. Komplimenter gjerne trening med Ab Wheel med andre mageøvelser. Fult utbytte av treningen for skuldre, armer og rygg får du om du også trener på annen måte. Det kan være styrketrening med vekter, strikk eller kroppsvekt. Valget er ditt. Det er kun en ting du trenger huske på; trening skal ha variasjon og progresjon.
Les også: Slik kan du få six-pack på ti minutter.
Tilleggsinformasjon
Vekt | 0.67 kg |
---|---|
Dimensjoner | 19 × 8 × 19.5 cm |
Vi anbefaler…
-
Tilbud!
Gorilla Sports Duffel Bag
kr 339kr 203.40 Kjøp -
Tilbud!
Shorts – Tre Forskjellige Farger
kr 339kr 305 Velg alternativ -
Tilbud!
Funksjonell Sports-BH – Gorilla Sports
kr 359kr 323 Velg alternativ -
Tilbud!
Funksjonell Hot Pants – Gorilla Sports
kr 359 – kr 440 Velg alternativ -
Takmontert Pull Up Bar
Les mer -
Tilbud!
Funksjonell Tanktop – Gorilla sports
kr 449kr 404 Velg alternativ -
Pilatesring
kr 279 Kjøp -
Tilbud!
Gorilla Sports hettegenser med glidelås
kr 699kr 629 Velg alternativ -
Pull Up Bar – Dørmontert
kr 269 Kjøp
Se også…
-
Tilbud!
Neoprene Grip Hand Weights – Håndvekter par
kr 619kr 557 Velg alternativ -
Deluxe Yoga Mat XL
kr 749 – kr 769 Velg alternativ -
Tilbud!
Balansetrener med treningsstrikk
kr 1,509kr 1,358 Kjøp -
Tilbud!
Slamball – Gummi
kr 278 – kr 1,097 Velg alternativ -
Tilbud!
Power Training Tau – Nylon
kr 2,719kr 1,903 Velg alternativ -
Tilbud!
Medisinball Grip – 3-10 kg
kr 791 – kr 1,511 Velg alternativ -
Tilbud!
Power Wheel
kr 1,049kr 944 Kjøp -
Tilbud!
Fitnessband Strikk
kr 26 – kr 189 Velg alternativ -
Tilbud!
Push Up Stand Bar (par)
kr 1,599kr 1,439 Velg alternativ -
Tilbud!
Medisinball i flere farger – 1-10 kg
kr 317.40 – kr 1,502 Velg alternativ -
Tilbud!
Neoprene Hand Weight – Sett med håndvekter for damer
kr 189 – kr 879 Velg alternativ -
Tilbud!
Aerobic Bar
kr 440 – kr 638 Velg alternativ -
Tilbud!
Håndleddsbandasje – Forskjellige farger
kr 170 – kr 179 Velg alternativ -
Tilbud!
Pro Gym Hammer
kr 926 – kr 2,554 Velg alternativ -
Tilbud!
Push Up Bars
kr 219kr 131.40 Kjøp -
Tilbud!
New Gloves – Treningshansker
kr 476 – kr 529 Velg alternativ -
Tilbud!
Indian Clubbells 2 – 20 kg
kr 1,304 – kr 1,882 Velg alternativ -
Tilbud!
Kanter til EVA Matter
kr 47.40 – kr 71 Velg alternativ -
Tilbud!
Hex Rubber Dumbbell 2,5 kg – 50 kg
kr 1,581 – kr 2,729 Velg alternativ -
Tilbud!
Push Up Bars Stående
kr 1,599kr 1,439 Kjøp -
Tilbud!
Bulgaria Sandsekk Fitness
kr 1,160 – kr 1,610 Velg alternativ -
Tilbud!
Sand Bag – Sort/Rød 5 kg – 30 kg
kr 761.40 – kr 1,358 Velg alternativ -
Tilbud!
Stropper for Mage- og Beintrening
kr 279kr 167.40 Kjøp -
Tilbud!
Yoga og pilates rulle
kr 359kr 215.40 Kjøp