Lagt til på

En vektstang gir mulighet for effektiv trening

Preacher Curl Benk

Alle kan trene styrke og det er en fin måte å trene på. Kombiner gjerne dette og kondisjonstrening, og du vil oppleve at kroppen blir fin og sprek i løpet av et par måneder med effektiv trening. Har du ikke trent med vekter før, så er det ikke noe problem, men du bør ikke legge…

Les mer

Lagt til på

Forskjellige typer vektskiver

Vektskiver kan brukes til styrketrening med og uten en vektstang. Du kan bruke dem til de samme øvelsene som du ellers bruker vanlige håndvekter til eller du kan sette dem på en vektstang og trene styrke med eller uten en treningsbenk. Uansett hvilke øvelser du skal gjøre så er det viktig å begynne med de…

Les mer

Lagt til på

Gå ned i vekt med trening hjemme

Trening hjemme

Du må ikke nødvendigvis gå på et treningsstudio for å trene. Har du et ønske om å gå ned i vekt, så kan du gjøre dette ved å trene hjemme. Det kreves ikke mye utstyr for å innrede et hjemmegym og det tar heller ikke mye plass. Du kan kanskje ha det på et soverom…

Les mer

Lagt til på

Varm opp med hoppetau og la boksesekken få gjennomgå

En boksesekk er en ganske effektiv måte å trene på. Det er mye tøffere å stå å slå på en slik sekk enn mange kanskje går og tror, og du kan kombinere dette med mange andre treningsmåter. Med et 2 i 1 – bokse- og pull up stativ med boksesekk får du enda en treningsstasjon…

Les mer

Lagt til på

Hvordan bruke universal treningsbenk

Treningsbenk inkl. Vinyl Vektsett - 100 kg

En treningsbenk kan brukes til mange ulike øvelser og er derfor den perfekte partner når du skal trene. Ønsker du å gå ned i vekt eller legge på deg flere muskler, så er universal treningsbenk med rubber vektsett den hjelpen du trenger. Her er det mange øvelser du kan benytte deg av og på den…

Les mer

Lagt til på

Slik trener du med våre treningsstrikker

Crosstraining Treningsstrikk

Trening er sunt og bidrar til å holde deg i god form. Med jevnlig trening er det også mulig å komme seg litt ned i vekt om du ønsker det. Du trenger heller ikke å bruke penger på et medlemskap i et treningsstudio. Det er minst like effektivt å trene hjemme og det er mer…

Les mer

Lagt til på

Slik trener du med våre dumbbells

Pair Chrome Fixed Dumbbells 1 kg – 20 kg

Styrketrening kan gjøres de fleste steder, også hjemme hos deg selv. Det eneste du trenger er noen manualer i ulike størrelser eller vekter, og så er det lurt å kjøpe en treningsmatte. Da blir det litt mer behagelig når du skal gjøre øvelser. Det kan være vondt å trene rett på det harde gulvet. Det…

Les mer

Lagt til på

På gorillasports.no finner du alle typer vektskiver

Vektskive og Dumbbell Rack – Silver

Styrketrening er et bra alternativ når du skal komme deg i form. Samtidig har denne treningsformen den fordel at du kan trene hjemme og dermed slipper du å dra på treningsstudio. Mange tror kanskje at det krever mye utstyr å trene styrke, men det er ikke nødvendig med mange forskjellige maskiner, du kan fint klarer…

Les mer

Lagt til på

Motivasjon til trening – Se filmen!!

Vi har alle dager hvor motivasjonen til å trene er på ca. 0! Det skjer oftere for noen enn for andre. Derfor vil vi bare vise dere en bra film, som helt sikkert motvirker mangel på motivasjon….. Mange personer har aldri problemer med manglende motivasjon, men når det skjer så er det ofte i perioder…

Les mer