Tren styrke med vektstenger

Trening med vektstang

Trening er godt for helsen og noe alle bør drive med, uansett hvilken metode man velger. Styrketrening i en kombinasjon med kondisjonstrening er noe du kan gjøre hjemme, og det er derfor et godt alternativ for deg som helst vil trene hjemme hos deg selv. Styrketrening handler ikke bare om å pumpe jern, selv om …

Les merTren styrke med vektstenger

Fantastisk trening med kettlebells

Trening med Gorilla Sports kettlebells

Kettlebells er en vekt som er enkel å håndtere og som har blitt veldig populær på kort tid. Den kan brukes til å utføre mange ulike øvelser og er perfekt for deg som ønsker å trene med vekter. Du kan trene hjemme og trenger ikke å tenke på abonnement til et treningssenter. Samtidig kan du …

Les merFantastisk trening med kettlebells

3 gode øvelser med treningsstrikk

Kvinne som trener

Du finner treningsstrikker i flere forskjellige former fra de helt tynne til de brede samt både med og uten håndtak. Når det gjelder øvelser så er det nok flest muligheter dersom du har en treningsstrikk med håndtak. På de fleste strikker kan du også variere motstanden slik at du kan få mer motstand etter hvert …

Les mer3 gode øvelser med treningsstrikk

Forskjellige typer vektskiver

Trening

Vektskiver kan brukes til styrketrening med og uten en vektstang. Du kan bruke dem til de samme øvelsene som du ellers bruker vanlige håndvekter til eller du kan sette dem på en vektstang og trene styrke med eller uten en treningsbenk. Uansett hvilke øvelser du skal gjøre så er det viktig å begynne med de …

Les merForskjellige typer vektskiver

#gospo_hjemmegym

0

Din handlekurv